Chữa thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn là giải pháp được sử dụng để khắc phục những nhược điểm của thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid. Đây là phương pháp hiện được sử dụng rộng rãi vừa an toàn và cho hiệu quả kéo dài. Cùng tìm hiểu về rõ hơn về phương pháp này nhé!

Chữa trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn

Những phương pháp chữa bằng thuốc chống viêm họng Steroid, thuốc giảm đau sử dụng trong thời gian dài sẽ gây nhiều tác dụng phụ. Chẳng hạn như đau dạ dày, huyết áp, tiểu đường… đặc biệt là những bệnh nhân cao tuổi.

Trong khi đó, phương pháp phẫu thuật thay khớp giả thì lại tốn kém không phải ai cũng có điều kiện thực hiện.

Chính vì vậy mà biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn được sử dụng rộng rãi nhờ an toàn và hiệu quả nhanh, có tính lâu dài.

Vai trò Acid Hyaluronic

Acid Hyaluronic (AH) đóng vai trò là một polysaccharid trong dịch khớp lượng từ 2,5 – 4,0mg/ml. Bình thường khớp gối chứa khoảng 2ml dịch khớp.

Đặc tính của AH là tính chất nhớt như dầu bôi trơn khi tác động nhẹ và đàn hồi khi tác động lực mạnh. Nó có tác dụng bôi trơn, giảm xóc và bảo vệ khớp.

Ở người bị thoái hóa khớp gối, cả lượng và chất lượng Acid Hyaluronic trong dịch khớp giảm nên độ nhớt và khả năng bảo vệ sụn khớp đều giảm. Chính vì vậy mà quá trình thoái hóa, hủy họa sụn khớp tăng lên. Khi đó, lượng AH chỉ còn bằng 1/2 – 2/3 so với bình thường.

Điều trị thoái hóa khớp gối sử dụng Acid Hyaluronic

Tiêm bổ sung chất nhờn Acid Hyaluroni vào trong khớp thì trọng lượng và nồng độ phân tử của AH nội sinh sẽ tăng lên. Nhờ đó mà giảm đau, cải thiện đánh kể chức năng của khớp. Tác dụng sẽ kéo dài trong vài tháng.

Bên cạnh đó, khi tiêm AH vào trong khớp sẽ ức chế cảm nhận đau nên làm giảm đau.

Giúp ngăn sinh tổng hợp PGE2 và ngăn chặn tác dụng của cytokyne, kháng viêm hiệu quả.

Tiêm bổ sung AH giúp tăng hoạt tính men TIMP nên ức chế sực thoái hóa của sụn khớp. Đồng thời kết nối các proteoglycan và giúp tăng sinh tổng hợp tế bào sụn khớp, rất tốt cho người bị thoái hóa khớp gối.

Acid Hyaluroni chỉ lưu trong dịch khớp khoảng 1 tuần nhưng lại có thể duy trì tác dụng lên đến 6 tháng. Bởi AH giúp kích thích sản xuất AH nội sinh nên sẽ có hiệu quả tốt hơn so với tiêm Corticoid nội khớp.

Khi nào và ai có thể điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn?

• Chỉ sử dụng phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn khi bệnh ở mức độ trung bình đến nặng vừa.
• Sử dụng khi người bệnh đã áp dụng các phương pháp điều trị thông thường khác nhưng đáp ứng không tốt. Chẳng hạn như uống thuốc giảm đau, chống viêm…
• Người chưa thể tiến hành phẫu thuật thay khớp.

Mỗi một liệu trình điều trị theo phương pháp này thường kéo dài 5 tuần liền và tiêm 1 lần/tuần. Hiện nay phổ biến nhất là người bệnh được tiêm bằng thuốc ống chứa 2 – 2,5ml AH/ống. Khi tiến hành điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn (tiên nội khớp AH) thì cần phải đảm bảo đã hút dịch gối và vô khuẩn.

Sau khi tiêm nội khớp AH thì khoảng 3 tuần người bệnh thoái hóa khớp gối sẽ thấy hiệu quả.

Ưu nhược điểm của điều trị bằng chất nhờn - Bạn cần biết

Mỗi phương pháp điều trị bệnh đều có ưu nhược điểm riêng. Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn cũng không ngoại lệ.

Ưu điểm

• Khá an toàn, rất ít trường hợp gây phản ứng viêm tại chỗ, đau ở vị trí tiêm, đau khớp háng, cơ và cảm thấy mệt mỏi. Những phản ứng này sẽ biến mất nhanh chóng sau 2 – 3 ngày và chỉ gặp trong lần tiêm đầu.
• Có tác dụng giảm đau khá tốt.
• Hiệu quả kéo dài, có thể lên đến 6 tháng do khả năng kích thích sản sinh ra Acid Hyaluronic nội sinh.

Nhược điểm

• Không phải trường hợp nào cũng đáp ứng tốt với việc điều trị bằng phương pháp này.
• Chỉ áp dụng khi bệnh thoái hóa khớp gối ở giai đoạn trung bình đến nặng vừa. Trường hợp không đáp ứng với các phương pháp điều trị trước đó như sử dụng thuốc. Hoặc chưa thể tiến hành phẫu thuật thay toàn bộ khớp gối…
• Chi phí điều trị tốn kém.
• Tiêm đủ liều mới có hiệu quả.
• Không điều trị được tận gốc bệnh.

Bị đau nhức xương khớp nên ăn gì và kiêng ăn gì là chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bệnh nhân. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn tới việc hỗ trợ tiêu viêm, chèn ép dây thần kinh từ đó giảm nhanh các cơn đau xương khớp.

Đau nhức xương khớp kiêng ăn gì ? Chia sẻ từ chuyên gia dinh dưỡng

Những cơn đau nhức xương khớp có thể kéo đến hành hạ, làm phiền người bệnh bất cứ khi nào, có thể là buổi sáng khi vừa thức giấc, hay những ngày thời tiết đột ngột chuyển lạnh, khi phải khuân vác các vật nặng, khi làm việc hay quan hệ sai tư thế…

Nhiều người cho rằng bệnh xương khớp như đau nhức, tê mỏi chân tay, viêm khớp, đau lưng, thoái hóa… chỉ là bệnh của người già tuy nhiên không biết rằng tỷ lệ người trẻ mắc căn bệnh này cũng càng ngày càng phổ biến đến mức báo động. Đặc biệt là giới nhân viên văn phòng chỉ trong khoảng 30 tuổi hoặc thậm chí dưới 30.

Để đẩy lùi các căn bệnh xương khớp, việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ là điều quan trọng và cần thiết. Nhưng bên cạnh đó việc bạn ăn gì hàng ngày cũng quan trọng không hề kém.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng một vài món ăn có tác dụng thúc đẩy sự tiến triển của bệnh, có tác dụng giảm đau điều trị bệnh hiệu quả. Nhưng ngược lại cũng có những loại thực phẩm, đồ ăn thức uống có khả năng khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn. Do đó việc lên một thực đơn ăn uống khoa học là điều cực kỳ cần thiết với bệnh nhân xương khớp. Và người bệnh xương khớp kiêng ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu sau đây để có thể tránh xa, hạn chế được tốt nhất nhé.

Kiêng uống rượu bia, các chất kích thích

Đây là những loại thức uống mà người bệnh xương khớp cần hạn chế tốt nhất là tránh xa, nghiêm cấm sử dụng. Bởi đây đều là những loại thức uống có khả năng kích thích cơn đau nhức xương khớp thêm nghiêm trọng hơn. Tác động khiến bệnh tình tăng nặng hơn.

Kiêng ăn các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt chó… được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là cách mày râu. Nhưng các loại thịt đỏ này lại có khả năng gây viêm, khiến tình trạng viêm trong cơ thể thêm nặng. Do đó những bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp đặc biệt là viêm khớp, gút… thì cần nói không hoặc hạn chế đến mức tối thiểu các loại thực phẩm này.

Không nên ăn thực phẩm có nhiều chất béo

Các loại thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên xào, đồ dầu mỡ, người bệnh xương khớp cũng cần hạn chế bởi đây đều là những chất béo không tốt cho cơ thể, sẽ ảnh hưởng lớn tới bệnh tình của người bệnh.

Người bệnh đau nhức xương khớp nên ăn gì để tốt cho sức khỏe ?

Bên cạnh các món ăn mà người bệnh cần tránh xa, chúng ta hãy cùng bổ sung thêm các loại thực phẩm, món ăn tốt cho sức khỏe bệnh nhân xương khớp ngay sau đây.

Ăn nhiều rau xanh

Đau xương khớp nên ăn gì? Và theo các nhà dinh dưỡng cho hay, các loại trái cây và rau quả có màu sắc đậm rất quan trọng trong chế độ ăn uống của bệnh nhân, đặc biệt là phụ nữ sau sinh bị đau nhức xương khớp cần ưu tiên bổ sung.

Rau xanh là thực phẩm tốt cho bệnh nhân xương khớp, có tác dụng giảm đau, cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho hệ xương khớp, chống lão hóa mà chúng ta không thể bỏ qua như cà rốt, củ cải đường, khoai lang, quả cherry, lựu, dưa hấu, bơ, bông cải xanh….

Bổ sung gia vị giảm đau chống viêm

Các loại thảo mộc, gia vị như húng quế, gừng, quế, hương thảo, tỏi, hành, nghệ… có chứa các chất chống viêm, giảm đau, giảm quá trình lão hóa…. Vì vậy mọi người bệnh xương khớp nhất là người già cần tăng cường bổ sung trong việc chế biến các món ăn mỗi ngày.

Tăng cường bổ sung dưỡng chất Omega 3

Axit béo omega 3 có nhiều trong cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá hồi…. tất cả những loại cá này, mọi người nên bổ sung ăn ít nhất 2 bữa mỗi tuần bởi nó có khả năng chống viêm, giảm đau, cực kỳ tốt cho hệ xương khớp.

Đau nhức xương khớp nên ăn nhiều trứng

Trứng cũng được coi là một loai thực phẩm hoàn hảo, có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà các bác sĩ khuyên bệnh nhân viêm khớp, đau nhức khớp nên ăn mỗi tuần.

Các loại trà xanh

Trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm và làm chậm quá trình lão hóa, vì vậy mọi người nên uống mỗi ngày. Tuy nhiên các bạn cần chú ý nên uống lá trà xanh tươi, tránh uống trà quá đặc bởi có thể phản tác dụng.

Quả đu đủ chữa đau lưng là cách dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Người bệnh chỉ cần dùng hạt đu đủ chín giã nát rồi đắp lên vùng cột sống có gai, sau một thời gian gia cột sống bị ăn mòn, đốt sống sẽ khỏe mạnh trở lại.

đau lưng là bệnh thường gặp ở người già, nhưng hiện đang dần trẻ hóa. Bệnh gây đau đớn, khó chịu ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được chữa trị có thể dẫn đến nguy cơ mất chức năng của các đốt sống và chi. Có nhiều phương pháp trị đau lưng đơn giản mà lại hiệu quả. Cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ chín là một trong số đó. Tìm hiểu phương pháp này ngay sau đây nhé!

Tại sao hạt đu đủ chín lại có thể chữa đau lưng? Chuyên gia chia sẻ

Đu đủ có tên khoa học là Carica papaya, họ đu đủ. Đây là cây thân thảo to, ít nhánh hoặc không có nhánh, cao khoảng 3 – 10m. Lá đu đủ to có hình chân vịt, khoảng 7 khía, đường kính từ 50 – 70cm, cuống lá dài.

Hoa đu đủ 5 cánh, màu tránh hoặc xanh, vành to và đài nhỏ. Quả dài, tròn, chín mềm, có rất nhiều hạt, hạt màu vàng cam.

Cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ chín nhờ vào các tác dụng mà thành phần của hạt đu đủ mang lại. Chúng có màu trắng khi còn non, màu đen khi chín, có màng bọc và vị đắng. Hạt đu đủ chứa nhiều hoạt chất papain có tác dụng làm mềm cơ thịt, đặc biệt là có khả năng ăn mòn các đau lưng vô cùng hiệu quả.

Lượng papain trong hạt quả đi đủ chín tới rất cao. Vì thế, khi sử dụng cách chữa đau lưng bằng hạt đu đủ nên sử dụng đu đủ vừa chín tới để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Hướng dẫn phương pháp chữa đau lưng bằng hạt đu đủ đơn giản và hiệu quả tại nhà

Để đem lại hiệu quả trị đau lưng tốt nhất, người bệnh cần thực hiện đúng và đủ theo các bước sau:

Chuẩn bị: Hạt đu đủ chín lượng vừa đủ, vải mùng và ly nhỏ cao khoảng 5cm, miệng rộng 2 – 3 cm.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng 1 ly nhỏ hạt đu đủ chín.
• Bước 2: Cho hạt đu đủ chín vào miếng vải mùng, rồi bóp nhẹ cho dập màng nước ở hạt. Sau đó bỏ lớp màng đó, thấm bớt nước để hạt đu đủ còn hơi ẩm. Chú ý, không để hạt quá khô sẽ mất công dụng trị bệnh.
• Bước 3: Hạt đu đủ đem giã nát.
• Bước 4: Nằm úp người xuống, nhờ người thân đặt một miếng vải mùng lên vị trị đốt sống bị gai, bỏ hạt đu đủ đã giã nát lên. Dùng một miếng vải mùng dài cột chặt lại để hạt đu đủ không bị rơi.

Nằm khoảng 15 phút rồi lại đắp thêm một lớp nữa. Đắp trong khoảng 30 phút, nếu để lâu da sẽ bị rát, tấy đỏ do hạt đu đủ để lâu trên da gây bỏng.

Sử dụng cách chữa đau lưng trong bao lâu thì bệnh khỏi?

Người bệnh chỉ cần thực hiện mỗi ngày 1 lần và khoảng 30 phút/lần. Áp dụng cách chữa này liên tục trong khoảng 10 – 15 ngày nếu bệnh nhẹ và khoảng 30 ngày trường hợp nặng, gai đã quá to, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Để xác định được các đau lưng bị ăn mòn hoàn toàn chưa hay bị ăn mòn đến đâu thì cần bạn nên đi chụp X – quang.

Lưu ý khi dùng hạt đu đủ chữa đau lưng

• Hạt đu đủ có chứa độc tố carpine gây rối loạn mạch đập của tim, nhịp thờ và làm suy nhược hệ thần kinh nếu không may ăn phải với số lượng lớn. Do đó, cần hết sức chú ý.
• Đắp hạt đu đủ lên da sẽ cảm thấy hơi bứt rứt như bị kiến cắn, muỗi đốt, kim chích. Đây là hiện tượng bunfh thường nên không phải quá lo lắng.
• Chỉ nên đắp 30 phút, không được đắp quá vì có thể gây bỏng da.

Tác dụng khác của đu đủ

Ngoài sử dụng hạt đu đủ chữa đau lưng, đu đủ còn có nhiều tác dụng khác:

• Thường được sử dụng làm rau ăn khi còn xanh, làm trái cây bổ dưỡng tốt cho sức khỏe khi chín. Theo y học cổ truyền, đu đủ có mùi hơi hắc, tính hàn, vị ngọt. Nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, kháng khuẩn… rất hiệu quả.
• Bổ sung vitamin A, canxi, kali cho cơ thể.
• Ăn đu đủ sẽ giúp bổ sung vitamin B, B1, B6 và riboflavin tốt cho hệ tiêu hóa. Có khả năng hỗ trợ chữa rối loạn tiêu hóa, phòng tránh táo bón.
• Cung cấp ít năng lượng và nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể rất hợp cho chế độ ăn giảm cân.

80% là tỷ lệ số người trung và cao tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Đây quả thực là con số đáng lo ngại. Hơn thế nữa, số người trẻ bị thoái hóa cột sống thắt lưng  không ngừa gia tăng. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì? Làm thế nào để điều trị và hạn chế những rủi ro gặp phải.

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? 

thoái hóa cột sống thắt lưng  trong tiếng anh nghĩa là Degenerative Disk Disease hay Degenerative Disc Disease. Quá trình thoái hóa có thể xảy ra ở đốt sống cổ hoặc cột sống thắt lưng. Đây là hiện tượng cột sống bị mất dần cấu trúc và chức năng. Gây ra những cơn đau nhức cột sống cực kì khó chịu.

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác khiến cột sống bị thoái hóa. Ngay cả những thói quen thường ngày tưởng như vô hại cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng bệnh lý này.

Quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, cơ thể của chúng ta bắt đầu quá trình lão hóa. Cột sống cũng bị bào mòn trong quá trình đó. Tuổi tác khiến xương khớp không còn được chắc khỏe. Chỉ với một tác động nhỏ cũng khiến chứng bị tổn thương. Lượng canxi – nằm chủ yếu trong xương không còn dồi dào khiến cột sống yếu dần đi.

Các mỏm xương cọ xát vào nhau và chèn ép lên rễ dây thần kinh cột sống. Tạo áp lực cho cột sống và gây ra những cơn đau nhức tại vùng cột sống bị thoái hóa.

Thói quen xấu

• Khuân vác vật nặng, cúi gập người sai tư thế trong thời gian dài
• Làm việc quá sức
• Ngồi làm việc trước máy tính thường xuyên liên tục, ngồi làm việc sai tư thế
• Chế độ ngủ nghỉ thiếu khoa học, nằm sai tư thế
• Đi giày cao gót quá nhiều
• Thường xuyên uống bia, rượu…
• Hút thuốc

Đây là những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng  mà bạn cần chú ý.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Và nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe. Một chế độ dinh dưỡng không tốt, thiếu chất, nhất là canxi, omega-3 và các khoáng chất thiết yếu. Khiến cho cột sống bị yếu và dễ thoái hóa. Thức ăn nhiều dầu mỡ, thường xuyên dùng đồ ăn nhanh cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe của cột sống.

thoái hóa cột sống thắt lưng  di truyền

Bệnh xương khớp cũng có thể di truyền được ư? Thật vậy, nếu bố mẹ mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Những đứa con của họ có nguy cơ cao mắc căn bệnh này hơn những người khác. Đồng thời quá trình thoái hóa ở những người này cũng diễn ra nhanh hơn.

Do đó, mọi người đừng thấy lạ khi những thanh niên mới 30 tuổi đầu mà cột sống đã bắt đầu bị thoái hóa nhé.

Một số nguyên nhân khác

• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hay trượt đĩa đệm gây áp lực lên tủy sống và rễ thần kinh gây thoái hóa cột sống thắt lưng  thắt lưng
• Một số căn bệnh cột sống khác: Hẹp ống sống, viêm xương khớp, vỡ sụn xương…
• Thừa cân, béo phì khiến cho cột sống chịu áp lực quá lớn
• Lười vận động khiến cho hệ cơ xương khớp ngày càng yếu

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng 

Thoái hóa để càng lâu sẽ càng nghiêm trọng. Dẫn đến nhiều biến chứng và tổn thương cho cột sống và sức khỏe người bệnh. Chính vì lẽ đó, việc nhận biết dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng  sớm là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những triệu chứng ứng với 4 giai đoạn của bệnh.

Giai đoạn đầu

Ở giai đoạn này, quá trình thoái hóa mới chỉ bắt đầu. Nhưng cơ thể đã bắt đầu mất dần sự cân bằng vốn có. Đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể cũng bắt đầu bị thay đổi. Áp lực lên các cơ quan xung quanh xương sống dần tăng lên. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có một cơ chế tự điều chỉnh tuyệt vời để thích ứng. Nên các triệu chứng như đau nhức dường như chưa xuất hiện.

Giai đoạn hai

Những dấu hiệu đau nhức và mệt mỏi bắt đầu xuất hiện. Cột sống bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hơn. Tư thế của cơ thể dần có sự thay đổi rõ rệt. Chiều cao giảm và có thể đi cùng với đó là tình trạng hẹp ống sống. Đây là vấn đề phổ biến ở 80% nam giới và 76% nữ giới trong độ tuổi 40.

Giai đoạn ba

Cột sống cũng như hệ thống dây thần kinh bị tổn thương nặng nề. Cùng với đó, người bệnh cũng bị hạn chế vận động, đường cong sinh lý biến đổi, mất cân bằng tư thế và biến dạng xương nghiêm trọng.

Giai đoạn cuối

Trong giai đoạn này, hầu hết các vấn đề đã phát sinh trong các giai đoạn trước sẽ trở thành tổn thương không thể chữa lành. Hiện tượng teo cơ do dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, viêm cột sống dính khớp, cột sống bị biến dạng. Khi trường hợp này xảy ra bắt buộc phải can thiệp phẫu thuật. Phẫu thuật thoái hóa cột sống thắt lưng  sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng. Cơn đau sẽ được giải quyết ngay lập tức. Tuy nhiên, bên cạnh đó là hàng loạt những nguy cơ biến chứng có thể xảy ra, kèm theo đó tỷ lệ tái phát cũng khá cao và chi phí mổ cao.

Để chẩn đoán chính xác bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng , người bệnh cần thực hiện xét nghiệm hình ảnh X-quang hoặc MRI. Chụp MRI tốn kém hơn nhưng lại chẩn đoán chính xác hơn. Hình chụp cộng hưởng MRI giúp bác sĩ nhìn thấy sự ảnh hưởng của sự thoái hóa đến các dây thần kinh. Từ đó, đánh giá chính xác mức độ hiện tại của bệnh.

Thoái hóa cột sống thắt lưng  có nguy hiểm không? Giải đáp từ phía chuyên gia

Thoái hóa thường xảy ra nhất là ở cột sống thắt lưng sau đó đến các đốt sống cổ, nơi tập trung các dây thần kinh vận động quan trọng. Bệnh xuất hiện với những triệu chứng không rõ ràng, do đó chỉ đến khi bệnh đã nặng mới phát hiện ra. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Cụ thể là:

• Hạn chế khả năng vận động: Đầu tiên, như chúng tôi đã nói ở trển, thoái hóa cột sống thắt lưng  thường xảy ra ở cột sống lưng và cổ, nơi có rất nhiều dây thần kinh vận động. Hiện tượng thoái hóa sẽ chèn ép vào các dây thần kinh gây đau và gặp khó khăn trong quá trình vận động.
• Biến dạng cột sống: Cột sống bị thoái hóa sẽ không còn giữ được hình dạng chữ S ban đầu. Những biểu hiện thường gặp là gù, vẹo và còng.
• Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là một trong những dây thần kinh bị ảnh hưởng bởi quá trình thoái hóa.
• Thoát vị đĩa đệm: thoái hóa cột sống thắt lưng  cũng khiến cho các đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị chí ban đầu vốn có của nó.
• Ngoài những biến chứng kể trên, người bệnh cũng gặp phải các tình trạng như mất ngủ, rối loạn tiền đình… và đặc biệt nguy hiểm nhất chính là bại liệt.

 Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì?

Bệnh nhân lưu ý: không nên tự ý mua các loại thuốc về nhà uống mà không có sự kê đơn, chỉ định của bác sĩ. Bởi vì rất có thể uống thuốc không chữa được bệnh mà có khi còn gây thêm bệnh. Chính vì thế, nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở cột sống. Cần phải sớm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và kịp thời phát hiện, ngăn chặn bệnh nặng hơn càng sớm càng tốt.

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất hiện nay

Việc sử dụng các loại thuốc Tây có nhiều lợi ích. Xong cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng. Một trong số đó là tác dụng phụ và hiệu quả không được lâu dài. Chính vì lý do này mà nhiều người đã chuyển sang sử dụng thuốc nam. Vừa an toàn, hiệu quả lại lâu dài.

Bài thuốc ngũ căn thảo thang

Chuẩn bị:

• Lá lốt 30g
• Rễ cây bưởi bung 30g
• Rễ vòi voi 30g
• Rễ cỏ xước 30g

Cách làm:

Đem các vị thuốc đi rửa sạch, để ráo nước, thái mỏng rồi sao vàng. Sau đó bỏ vào nồi sắc với khoảng 600ml nước cho tới khi còn 200ml thì ngừng lại. Đem chia phần nước thuốc uống 3 lần trong ngày. Sử dụng bài thuốc liên tục trong khoảng 1 tháng để các cơn đau do thoái hóa cột sống thắt lưng  bị đẩy lùi hoàn toàn.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  từ quả nhàu

Quả nhàu thường được sử dụng trong điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng  gây ra.

Chuẩn bị:

• Rễ cây nhàu: 20g
• Rễ cây cỏ xước: 20g
• Dây đau xương: 20g
• Củ Khúc khắc (Thổ phục linh): 20g
• Cam thảo dây: 6g

Cách làm:

Đem toàn bộ số nguyên liệu này rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đem bỏ vào niêu đất cùng 2l nước. Sắc liên tục trong lửa nhỏ, tới khi cạn còn khoảng 800ml-1l là có thể dừng. Phần thuốc này có thể chia làm 2-3 lần uống trong ngày (không để thừa sang hôm sau)

Ngoài việc sử dụng rễ cây nhàu trong bào thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng , quả nhàu còn được sử dụng trong việc chế biến các loại thuốc uống, nhằm bồi bổ sức khỏe và điều hòa khi huyết rất tốt.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng cây xương rồng

Chuẩn bị 2 đến 3 bẹ xương rồng ba cạnh. Dùng dao cắt hết gai trên bẹ xương rồng. Sau đó rửa sạch và ngâm nước muối. Vớt ra để cho hết nước rồi nướng đều 2 mặt trên bếp trong khoảng 5 phút. Cho xương rồng vào khăn sạch và chườm lên vùng bị thoái hóa cột sống thắt lưng  đến khi hết nóng thì thay mới.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng ngải cứu

Chuẩn bị 200g ngải cứu phơi khô, 2 vỏ quả bưởi, 1kg hạt chanh khô sao vàng hạ thổ. Sau đó ngâm trong 200g đường phèn và 1 lít rượu trắng. Để khoảng 15 ngày đến 1 tháng, uống 1 chén mỗi ngày sẽ có hiệu quả giảm đau khá hiệu quả.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng lá lốt

Chuẩn bị 1 nắm lá lốt rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước. Hòa nước lá lốt với 300ml sữa bò tươi đun sôi, uống 2 lần trong ngày. Sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả đạt được.

80% là tỷ lệ số người trung và cao tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Đây quả thực là con số đáng lo ngại. Hơn thế nữa, số người trẻ bị thoái hóa cột sống thắt lưng  không ngừa gia tăng. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì? Làm thế nào để điều trị và hạn chế những rủi ro gặp phải.

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? 

thoái hóa cột sống thắt lưng  trong tiếng anh nghĩa là Degenerative Disk Disease hay Degenerative Disc Disease. Quá trình thoái hóa có thể xảy ra ở đốt sống cổ hoặc cột sống thắt lưng. Đây là hiện tượng cột sống bị mất dần cấu trúc và chức năng. Gây ra những cơn đau nhức cột sống cực kì khó chịu.

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác khiến cột sống bị thoái hóa. Ngay cả những thói quen thường ngày tưởng như vô hại cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng bệnh lý này.

Quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, cơ thể của chúng ta bắt đầu quá trình lão hóa. Cột sống cũng bị bào mòn trong quá trình đó. Tuổi tác khiến xương khớp không còn được chắc khỏe. Chỉ với một tác động nhỏ cũng khiến chứng bị tổn thương. Lượng canxi – nằm chủ yếu trong xương không còn dồi dào khiến cột sống yếu dần đi.

Các mỏm xương cọ xát vào nhau và chèn ép lên rễ dây thần kinh cột sống. Tạo áp lực cho cột sống và gây ra những cơn đau nhức tại vùng cột sống bị thoái hóa.

Thói quen xấu

• Khuân vác vật nặng, cúi gập người sai tư thế trong thời gian dài
• Làm việc quá sức
• Ngồi làm việc trước máy tính thường xuyên liên tục, ngồi làm việc sai tư thế
• Chế độ ngủ nghỉ thiếu khoa học, nằm sai tư thế
• Đi giày cao gót quá nhiều
• Thường xuyên uống bia, rượu…
• Hút thuốc

Đây là những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng  mà bạn cần chú ý.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Và nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe. Một chế độ dinh dưỡng không tốt, thiếu chất, nhất là canxi, omega-3 và các khoáng chất thiết yếu. Khiến cho cột sống bị yếu và dễ thoái hóa. Thức ăn nhiều dầu mỡ, thường xuyên dùng đồ ăn nhanh cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe của cột sống.

thoái hóa cột sống thắt lưng  di truyền

Bệnh xương khớp cũng có thể di truyền được ư? Thật vậy, nếu bố mẹ mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Những đứa con của họ có nguy cơ cao mắc căn bệnh này hơn những người khác. Đồng thời quá trình thoái hóa ở những người này cũng diễn ra nhanh hơn.

Do đó, mọi người đừng thấy lạ khi những thanh niên mới 30 tuổi đầu mà cột sống đã bắt đầu bị thoái hóa nhé.

Một số nguyên nhân khác

• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hay trượt đĩa đệm gây áp lực lên tủy sống và rễ thần kinh gây thoái hóa cột sống thắt lưng  thắt lưng
• Một số căn bệnh cột sống khác: Hẹp ống sống, viêm xương khớp, vỡ sụn xương…
• Thừa cân, béo phì khiến cho cột sống chịu áp lực quá lớn
• Lười vận động khiến cho hệ cơ xương khớp ngày càng yếu

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng 

Thoái hóa để càng lâu sẽ càng nghiêm trọng. Dẫn đến nhiều biến chứng và tổn thương cho cột sống và sức khỏe người bệnh. Chính vì lẽ đó, việc nhận biết dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng  sớm là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những triệu chứng ứng với 4 giai đoạn của bệnh.

Giai đoạn đầu

Ở giai đoạn này, quá trình thoái hóa mới chỉ bắt đầu. Nhưng cơ thể đã bắt đầu mất dần sự cân bằng vốn có. Đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể cũng bắt đầu bị thay đổi. Áp lực lên các cơ quan xung quanh xương sống dần tăng lên. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có một cơ chế tự điều chỉnh tuyệt vời để thích ứng. Nên các triệu chứng như đau nhức dường như chưa xuất hiện.

Giai đoạn hai

Những dấu hiệu đau nhức và mệt mỏi bắt đầu xuất hiện. Cột sống bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hơn. Tư thế của cơ thể dần có sự thay đổi rõ rệt. Chiều cao giảm và có thể đi cùng với đó là tình trạng hẹp ống sống. Đây là vấn đề phổ biến ở 80% nam giới và 76% nữ giới trong độ tuổi 40.

Giai đoạn ba

Cột sống cũng như hệ thống dây thần kinh bị tổn thương nặng nề. Cùng với đó, người bệnh cũng bị hạn chế vận động, đường cong sinh lý biến đổi, mất cân bằng tư thế và biến dạng xương nghiêm trọng.

Giai đoạn cuối

Trong giai đoạn này, hầu hết các vấn đề đã phát sinh trong các giai đoạn trước sẽ trở thành tổn thương không thể chữa lành. Hiện tượng teo cơ do dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, viêm cột sống dính khớp, cột sống bị biến dạng. Khi trường hợp này xảy ra bắt buộc phải can thiệp phẫu thuật. Phẫu thuật thoái hóa cột sống thắt lưng  sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng. Cơn đau sẽ được giải quyết ngay lập tức. Tuy nhiên, bên cạnh đó là hàng loạt những nguy cơ biến chứng có thể xảy ra, kèm theo đó tỷ lệ tái phát cũng khá cao và chi phí mổ cao.

Để chẩn đoán chính xác bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng , người bệnh cần thực hiện xét nghiệm hình ảnh X-quang hoặc MRI. Chụp MRI tốn kém hơn nhưng lại chẩn đoán chính xác hơn. Hình chụp cộng hưởng MRI giúp bác sĩ nhìn thấy sự ảnh hưởng của sự thoái hóa đến các dây thần kinh. Từ đó, đánh giá chính xác mức độ hiện tại của bệnh.

Thoái hóa cột sống thắt lưng  có nguy hiểm không? Giải đáp từ phía chuyên gia

Thoái hóa thường xảy ra nhất là ở cột sống thắt lưng sau đó đến các đốt sống cổ, nơi tập trung các dây thần kinh vận động quan trọng. Bệnh xuất hiện với những triệu chứng không rõ ràng, do đó chỉ đến khi bệnh đã nặng mới phát hiện ra. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Cụ thể là:

• Hạn chế khả năng vận động: Đầu tiên, như chúng tôi đã nói ở trển, thoái hóa cột sống thắt lưng  thường xảy ra ở cột sống lưng và cổ, nơi có rất nhiều dây thần kinh vận động. Hiện tượng thoái hóa sẽ chèn ép vào các dây thần kinh gây đau và gặp khó khăn trong quá trình vận động.
• Biến dạng cột sống: Cột sống bị thoái hóa sẽ không còn giữ được hình dạng chữ S ban đầu. Những biểu hiện thường gặp là gù, vẹo và còng.
• Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là một trong những dây thần kinh bị ảnh hưởng bởi quá trình thoái hóa.
• Thoát vị đĩa đệm: thoái hóa cột sống thắt lưng  cũng khiến cho các đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị chí ban đầu vốn có của nó.
• Ngoài những biến chứng kể trên, người bệnh cũng gặp phải các tình trạng như mất ngủ, rối loạn tiền đình… và đặc biệt nguy hiểm nhất chính là bại liệt.

 Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì?

Bệnh nhân lưu ý: không nên tự ý mua các loại thuốc về nhà uống mà không có sự kê đơn, chỉ định của bác sĩ. Bởi vì rất có thể uống thuốc không chữa được bệnh mà có khi còn gây thêm bệnh. Chính vì thế, nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở cột sống. Cần phải sớm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và kịp thời phát hiện, ngăn chặn bệnh nặng hơn càng sớm càng tốt.

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất hiện nay

Việc sử dụng các loại thuốc Tây có nhiều lợi ích. Xong cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng. Một trong số đó là tác dụng phụ và hiệu quả không được lâu dài. Chính vì lý do này mà nhiều người đã chuyển sang sử dụng thuốc nam. Vừa an toàn, hiệu quả lại lâu dài.

Bài thuốc ngũ căn thảo thang

Chuẩn bị:

• Lá lốt 30g
• Rễ cây bưởi bung 30g
• Rễ vòi voi 30g
• Rễ cỏ xước 30g

Cách làm:

Đem các vị thuốc đi rửa sạch, để ráo nước, thái mỏng rồi sao vàng. Sau đó bỏ vào nồi sắc với khoảng 600ml nước cho tới khi còn 200ml thì ngừng lại. Đem chia phần nước thuốc uống 3 lần trong ngày. Sử dụng bài thuốc liên tục trong khoảng 1 tháng để các cơn đau do thoái hóa cột sống thắt lưng  bị đẩy lùi hoàn toàn.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  từ quả nhàu

Quả nhàu thường được sử dụng trong điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng  gây ra.

Chuẩn bị:

• Rễ cây nhàu: 20g
• Rễ cây cỏ xước: 20g
• Dây đau xương: 20g
• Củ Khúc khắc (Thổ phục linh): 20g
• Cam thảo dây: 6g

Cách làm:

Đem toàn bộ số nguyên liệu này rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đem bỏ vào niêu đất cùng 2l nước. Sắc liên tục trong lửa nhỏ, tới khi cạn còn khoảng 800ml-1l là có thể dừng. Phần thuốc này có thể chia làm 2-3 lần uống trong ngày (không để thừa sang hôm sau)

Ngoài việc sử dụng rễ cây nhàu trong bào thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng , quả nhàu còn được sử dụng trong việc chế biến các loại thuốc uống, nhằm bồi bổ sức khỏe và điều hòa khi huyết rất tốt.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng cây xương rồng

Chuẩn bị 2 đến 3 bẹ xương rồng ba cạnh. Dùng dao cắt hết gai trên bẹ xương rồng. Sau đó rửa sạch và ngâm nước muối. Vớt ra để cho hết nước rồi nướng đều 2 mặt trên bếp trong khoảng 5 phút. Cho xương rồng vào khăn sạch và chườm lên vùng bị thoái hóa cột sống thắt lưng  đến khi hết nóng thì thay mới.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng ngải cứu

Chuẩn bị 200g ngải cứu phơi khô, 2 vỏ quả bưởi, 1kg hạt chanh khô sao vàng hạ thổ. Sau đó ngâm trong 200g đường phèn và 1 lít rượu trắng. Để khoảng 15 ngày đến 1 tháng, uống 1 chén mỗi ngày sẽ có hiệu quả giảm đau khá hiệu quả.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng lá lốt

Chuẩn bị 1 nắm lá lốt rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước. Hòa nước lá lốt với 300ml sữa bò tươi đun sôi, uống 2 lần trong ngày. Sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả đạt được.

80% là tỷ lệ số người trung và cao tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Đây quả thực là con số đáng lo ngại. Hơn thế nữa, số người trẻ bị thoái hóa cột sống thắt lưng  không ngừa gia tăng. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì? Làm thế nào để điều trị và hạn chế những rủi ro gặp phải.

Tìm hiểu bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì? 

thoái hóa cột sống thắt lưng  trong tiếng anh nghĩa là Degenerative Disk Disease hay Degenerative Disc Disease. Quá trình thoái hóa có thể xảy ra ở đốt sống cổ hoặc cột sống thắt lưng. Đây là hiện tượng cột sống bị mất dần cấu trúc và chức năng. Gây ra những cơn đau nhức cột sống cực kì khó chịu.

Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Ngoài quá trình lão hóa tự nhiên, còn nhiều nguyên nhân khác khiến cột sống bị thoái hóa. Ngay cả những thói quen thường ngày tưởng như vô hại cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng bệnh lý này.

Quá trình lão hóa tự nhiên

Theo thời gian, cơ thể của chúng ta bắt đầu quá trình lão hóa. Cột sống cũng bị bào mòn trong quá trình đó. Tuổi tác khiến xương khớp không còn được chắc khỏe. Chỉ với một tác động nhỏ cũng khiến chứng bị tổn thương. Lượng canxi – nằm chủ yếu trong xương không còn dồi dào khiến cột sống yếu dần đi.

Các mỏm xương cọ xát vào nhau và chèn ép lên rễ dây thần kinh cột sống. Tạo áp lực cho cột sống và gây ra những cơn đau nhức tại vùng cột sống bị thoái hóa.

Thói quen xấu

• Khuân vác vật nặng, cúi gập người sai tư thế trong thời gian dài
• Làm việc quá sức
• Ngồi làm việc trước máy tính thường xuyên liên tục, ngồi làm việc sai tư thế
• Chế độ ngủ nghỉ thiếu khoa học, nằm sai tư thế
• Đi giày cao gót quá nhiều
• Thường xuyên uống bia, rượu…
• Hút thuốc

Đây là những thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống thắt lưng  mà bạn cần chú ý.

Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Và nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe. Một chế độ dinh dưỡng không tốt, thiếu chất, nhất là canxi, omega-3 và các khoáng chất thiết yếu. Khiến cho cột sống bị yếu và dễ thoái hóa. Thức ăn nhiều dầu mỡ, thường xuyên dùng đồ ăn nhanh cũng tác động tiêu cực đến sức khỏe của cột sống.

thoái hóa cột sống thắt lưng  di truyền

Bệnh xương khớp cũng có thể di truyền được ư? Thật vậy, nếu bố mẹ mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng . Những đứa con của họ có nguy cơ cao mắc căn bệnh này hơn những người khác. Đồng thời quá trình thoái hóa ở những người này cũng diễn ra nhanh hơn.

Do đó, mọi người đừng thấy lạ khi những thanh niên mới 30 tuổi đầu mà cột sống đã bắt đầu bị thoái hóa nhé.

Một số nguyên nhân khác

• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hay trượt đĩa đệm gây áp lực lên tủy sống và rễ thần kinh gây thoái hóa cột sống thắt lưng  thắt lưng
• Một số căn bệnh cột sống khác: Hẹp ống sống, viêm xương khớp, vỡ sụn xương…
• Thừa cân, béo phì khiến cho cột sống chịu áp lực quá lớn
• Lười vận động khiến cho hệ cơ xương khớp ngày càng yếu

Triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng 

Thoái hóa để càng lâu sẽ càng nghiêm trọng. Dẫn đến nhiều biến chứng và tổn thương cho cột sống và sức khỏe người bệnh. Chính vì lẽ đó, việc nhận biết dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng  sớm là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những triệu chứng ứng với 4 giai đoạn của bệnh.

Giai đoạn đầu

Ở giai đoạn này, quá trình thoái hóa mới chỉ bắt đầu. Nhưng cơ thể đã bắt đầu mất dần sự cân bằng vốn có. Đường cong sinh lý tự nhiên của cơ thể cũng bắt đầu bị thay đổi. Áp lực lên các cơ quan xung quanh xương sống dần tăng lên. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta có một cơ chế tự điều chỉnh tuyệt vời để thích ứng. Nên các triệu chứng như đau nhức dường như chưa xuất hiện.

Giai đoạn hai

Những dấu hiệu đau nhức và mệt mỏi bắt đầu xuất hiện. Cột sống bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hơn. Tư thế của cơ thể dần có sự thay đổi rõ rệt. Chiều cao giảm và có thể đi cùng với đó là tình trạng hẹp ống sống. Đây là vấn đề phổ biến ở 80% nam giới và 76% nữ giới trong độ tuổi 40.

Giai đoạn ba

Cột sống cũng như hệ thống dây thần kinh bị tổn thương nặng nề. Cùng với đó, người bệnh cũng bị hạn chế vận động, đường cong sinh lý biến đổi, mất cân bằng tư thế và biến dạng xương nghiêm trọng.

Giai đoạn cuối

Trong giai đoạn này, hầu hết các vấn đề đã phát sinh trong các giai đoạn trước sẽ trở thành tổn thương không thể chữa lành. Hiện tượng teo cơ do dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, viêm cột sống dính khớp, cột sống bị biến dạng. Khi trường hợp này xảy ra bắt buộc phải can thiệp phẫu thuật. Phẫu thuật thoái hóa cột sống thắt lưng  sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng. Cơn đau sẽ được giải quyết ngay lập tức. Tuy nhiên, bên cạnh đó là hàng loạt những nguy cơ biến chứng có thể xảy ra, kèm theo đó tỷ lệ tái phát cũng khá cao và chi phí mổ cao.

Để chẩn đoán chính xác bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng , người bệnh cần thực hiện xét nghiệm hình ảnh X-quang hoặc MRI. Chụp MRI tốn kém hơn nhưng lại chẩn đoán chính xác hơn. Hình chụp cộng hưởng MRI giúp bác sĩ nhìn thấy sự ảnh hưởng của sự thoái hóa đến các dây thần kinh. Từ đó, đánh giá chính xác mức độ hiện tại của bệnh.

Thoái hóa cột sống thắt lưng  có nguy hiểm không? Giải đáp từ phía chuyên gia

Thoái hóa thường xảy ra nhất là ở cột sống thắt lưng sau đó đến các đốt sống cổ, nơi tập trung các dây thần kinh vận động quan trọng. Bệnh xuất hiện với những triệu chứng không rõ ràng, do đó chỉ đến khi bệnh đã nặng mới phát hiện ra. Lúc này, người bệnh sẽ phải đối mặt với rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Cụ thể là:

• Hạn chế khả năng vận động: Đầu tiên, như chúng tôi đã nói ở trển, thoái hóa cột sống thắt lưng  thường xảy ra ở cột sống lưng và cổ, nơi có rất nhiều dây thần kinh vận động. Hiện tượng thoái hóa sẽ chèn ép vào các dây thần kinh gây đau và gặp khó khăn trong quá trình vận động.
• Biến dạng cột sống: Cột sống bị thoái hóa sẽ không còn giữ được hình dạng chữ S ban đầu. Những biểu hiện thường gặp là gù, vẹo và còng.
• Đau thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa là một trong những dây thần kinh bị ảnh hưởng bởi quá trình thoái hóa.
• Thoát vị đĩa đệm: thoái hóa cột sống thắt lưng  cũng khiến cho các đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị chí ban đầu vốn có của nó.
• Ngoài những biến chứng kể trên, người bệnh cũng gặp phải các tình trạng như mất ngủ, rối loạn tiền đình… và đặc biệt nguy hiểm nhất chính là bại liệt.

 Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng uống thuốc gì?

Bệnh nhân lưu ý: không nên tự ý mua các loại thuốc về nhà uống mà không có sự kê đơn, chỉ định của bác sĩ. Bởi vì rất có thể uống thuốc không chữa được bệnh mà có khi còn gây thêm bệnh. Chính vì thế, nếu thấy xuất hiện những dấu hiệu bất thường ở cột sống. Cần phải sớm đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và kịp thời phát hiện, ngăn chặn bệnh nặng hơn càng sớm càng tốt.

Bài thuốc trị thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả nhất hiện nay

Việc sử dụng các loại thuốc Tây có nhiều lợi ích. Xong cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ tiềm tàng. Một trong số đó là tác dụng phụ và hiệu quả không được lâu dài. Chính vì lý do này mà nhiều người đã chuyển sang sử dụng thuốc nam. Vừa an toàn, hiệu quả lại lâu dài.

Bài thuốc ngũ căn thảo thang

Chuẩn bị:

• Lá lốt 30g
• Rễ cây bưởi bung 30g
• Rễ vòi voi 30g
• Rễ cỏ xước 30g

Cách làm:

Đem các vị thuốc đi rửa sạch, để ráo nước, thái mỏng rồi sao vàng. Sau đó bỏ vào nồi sắc với khoảng 600ml nước cho tới khi còn 200ml thì ngừng lại. Đem chia phần nước thuốc uống 3 lần trong ngày. Sử dụng bài thuốc liên tục trong khoảng 1 tháng để các cơn đau do thoái hóa cột sống thắt lưng  bị đẩy lùi hoàn toàn.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  từ quả nhàu

Quả nhàu thường được sử dụng trong điều trị đau lưng do thoái hóa cột sống thắt lưng  gây ra.

Chuẩn bị:

• Rễ cây nhàu: 20g
• Rễ cây cỏ xước: 20g
• Dây đau xương: 20g
• Củ Khúc khắc (Thổ phục linh): 20g
• Cam thảo dây: 6g

Cách làm:

Đem toàn bộ số nguyên liệu này rửa sạch, để ráo nước. Sau đó đem bỏ vào niêu đất cùng 2l nước. Sắc liên tục trong lửa nhỏ, tới khi cạn còn khoảng 800ml-1l là có thể dừng. Phần thuốc này có thể chia làm 2-3 lần uống trong ngày (không để thừa sang hôm sau)

Ngoài việc sử dụng rễ cây nhàu trong bào thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng , quả nhàu còn được sử dụng trong việc chế biến các loại thuốc uống, nhằm bồi bổ sức khỏe và điều hòa khi huyết rất tốt.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng cây xương rồng

Chuẩn bị 2 đến 3 bẹ xương rồng ba cạnh. Dùng dao cắt hết gai trên bẹ xương rồng. Sau đó rửa sạch và ngâm nước muối. Vớt ra để cho hết nước rồi nướng đều 2 mặt trên bếp trong khoảng 5 phút. Cho xương rồng vào khăn sạch và chườm lên vùng bị thoái hóa cột sống thắt lưng  đến khi hết nóng thì thay mới.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng ngải cứu

Chuẩn bị 200g ngải cứu phơi khô, 2 vỏ quả bưởi, 1kg hạt chanh khô sao vàng hạ thổ. Sau đó ngâm trong 200g đường phèn và 1 lít rượu trắng. Để khoảng 15 ngày đến 1 tháng, uống 1 chén mỗi ngày sẽ có hiệu quả giảm đau khá hiệu quả.

Chữa thoái hóa cột sống thắt lưng  bằng lá lốt

Chuẩn bị 1 nắm lá lốt rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước. Hòa nước lá lốt với 300ml sữa bò tươi đun sôi, uống 2 lần trong ngày. Sau 1 tuần sẽ thấy hiệu quả đạt được.

Nếu là người bệnh thoát vị đĩa đệm, bạn hẳn quan tâm đến câu hỏi đâu là phương pháp hiệu quả, an toàn. Phương pháp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm là phương pháp được rất nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả tốt. Chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết này.

1. Tìm hiểu phương pháp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm là gì?

Bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/thoat-vi-dia-dem-bam-huyet-co-khoi-khong.html) là phương pháp tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm đả thông kinh mạch và điều hòa khí huyết, giảm các triệu chứng của bệnh.

​

Huyệt là các vị trí trên cơ thể mà tại đó khí trong cơ thể được lưu thông với khí bên ngoài và thường là đầu mối của các dây thần kinh, mạch máu.

Khi sử dụng bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm, người bệnh thường được tác động vào các huyệt phong trì, bách hội, đại trùy, thái dương ở vùng đốt sống cổ và các huyệt thận du, kỳ du, can du ở vùng cột sống lưng.

Kỹ thuật bấm huyệt điều trị thoát vị địa đệm thường gồm các kỹ thuật:

• Làm mềm và giãn cơ lưng bằng lăn, ấn, day,…
• Tác động lên cột sống bằng các kỹ thuật ấn, bấm, nắn chỉnh đĩa đệm.

2. Tác dụng của phương pháp bấm huyệt trong điều trị thoát vị đĩa đệm - Bạn cần biết

Theo Đông Y, nguyên nhân cốt lõi của thoát vị đĩa đệm là do can thận suy yếu, tạo điều kiện cho khí độc xâm hại vào cơ thể, gây hạn chế vận động và tổn thương xương khớp. Còn theo Tây Y, thoát vị đĩa đệm là hiện tượng đĩa đệm trồi ra gây chèn ép lên các rễ thần kinh.

Dù theo lý giải Đông Y hay Tây Y, phương pháp bấm huyệt vẫn mang lại hiệu quả bởi những tác động, kích thích lên hệ cơ, xương, mạch máu, cụ thể tác dụng như sau:

• Giải phóng rễ thần kinh khỏi bị chèn ép bởi khối thoát vị.
• Đả thông kinh mạch, tăng tuần hoàn máu đến vùng lưng và cổ, giúp làm giảm cơn đau.
• Giúp giãn cơ, giảm áp lực lên xương khớp, hạn chế tình trạng viêm, thoái hóa xương khớp.
• Phục hồi các chức năng của xương cột sống cùng các chức năng vận động của bộ phận lân cận.
• An toàn và không để lại tác dụng phụ.

3. Cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất hiện nay

3.1. Vị trí các huyệt quan trọng

Để điều trị thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt, trước hết cần xác định vị trí các huyệt quan trọng đối với cột sống:

• Huyệt thận du: Vị trí ở mỏm gai đốt sống thứ 2, ngang sang 1.5 thốn.
• Huyệt Đại trường du: Ở mỏm gai đốt L4, đo ngang 1.5 thốn.
• Huyệt thừa phù: Nằm ở dưới mông.
• Huyệt Ủy trung: Nằm ở mặt sau đầu gối, vị trí trung tâm.
• Huyệt Thừa sơn: Nằm ở chính giữa đường nối huyệt Ủy trung với gót chân.
• Huyệt Can du: Vị trí tại mỏm gai đốt L9 đo ngang 1.5 thốn.

3.2. Các kỹ thuật bấm huyệt

Sau khi xác định được vị trí các huyệt quan trọng, người bấm huyệt sẽ thực hiện bấm huyệt với các kỹ thuật chính sau:

• Động tác xoa: Dùng tay xoa nhẹ phần thắt lưng rồi dần sang các vùng khác, thực hiện với lực nhẹ lúc ban đầu rồi mạnh dần.
• Động tác day miết: Dùng hai ngón tay để ấn mạnh vào các cơ ở các cạnh hai bên cột sống.
• Động tác bóp: Dùng lực cả hai bàn tay để ấn, bóp vào vùng thắt lưng và hông, kết hợp kéo da nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
• Động tác lăn: Dùng mu bàn tay để lăn trên vùng lưng bị đau, vừa lăn vừa kết hợp ấn, rồi từ từ lăn đến các vùng lân cận thắt lưng.

căn bệnh đau cột sống là chứng trạng thông dụng hay gặp phải nên ở giới hạn tuổi trung niên. Bệnh có khả năng xảy ra do nhiều nguyên do, để xác định & khám chữa đúng hướng đòi hỏi bệnh nhân phải đưa đến những trung tâm y tế phòng khám chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoán. Nhiều tình huống người bị bệnh đến khám tại các trung tâm khám bệnh kém chuyên môn khiến cho việc khám chữa bị bê trệ, bệnh chuyển biến phức hợp hơn. Vậy khám gai cột sống ở bệnh viện nào hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin trong bài viết này

Khi nào nên đi kiểm tra sức khỏe đau cột sống?

Đau cột sống đc chia là hai dạng đó là đau cột sống cấp tính (cơn đau nhức từ vài ngày đến vài tuần) & đau xương cột sống lâu năm (cơn đau kéo dài trong suốt thời gian liên tù tì trong ba tháng trở lên).

bình thường, người bệnh thấy đau xương cột sống ở vị trí lưng bên trên, vị thế L4 – L5, đau quặn sườn lưng. Đợt đau từ giai đoạn từ nhẹ đến nặng, thường dai dẳng trong vài tuần & đau nhất lúc lao động & hoạt động.

Đau xương cột sống là dấu hiệu lâm sàng của một số căn bệnh như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm. Còn nếu không chữa bệnh sớm, bệnh chuyển hẳn qua mạn tính, gây đè ép vào hệ thần kinh trung ương thành biến đổi.

khi hệ thần kinh bị đàn áp, người mắc bệnh có khả năng xuất hiện phải những biến tướng nguy hiểm như tê liệt một trong những phần, đau và mất cảm giác đôi chân, liệt cơ hoặc bệnh teo cơ chi dưới, biến dạng cột sống, mất khống chế tiêu tiểu.

so với tình huống người mắc bệnh đau cột sống do làm việc nặng, đợt đau nhất thời có thể khắc phục nhanh bằng cách nghỉ ngơi và tập thể thao. Người mắc bệnh cần ưu ái các bài tập tác động đến xương cột sống vùng sườn lưng & thắt sườn lưng. Người bị bệnh đau cột sống nên nhận ra đâu là đau cột sống căn bệnh & đau so sinh lý.

Đau cột sống là triệu chứng lâm sàng của đa số tình trạng bệnh liên quan đến cột sống

những biểu hiện cho thấy thêm người mắc bệnh có khả năng cảm giác đau xương cột sống bệnh lý và cần đến trung tâm bệnh viện xương khớp khám gồm có:

• Đau sườn lưng kéo dài trong suốt thời gian sau đó 1 gặp chấn thương & xương cột sống, chứng trạng đau không nâng cao sau khi khám chữa.
• đau liên tục trên 1 tuần, bệnh nhân sử dụng thuốc đỡ đau ko có tác dụng.
• Cường độ đau nhức hơn dần, xẩy ra khi bệnh nhân ngồi làm việc hoặc tái lại vào buổi tối.
• bệnh nhân đau sống lưng đi kèm theo Bị sốt cao, sụt cân, ảnh hưởng nguy kịch đến sinh hoạt.
• lần đau lần rộng từ cột sườn lưng đến thắt sườn lưng, mông đùi xuống đầu gối & gót chân.
• xúc cảm chân yếu, bàn chân tê, ngứa ngáy khó chịu, đi lại gian nan.
• Có dấu hiệu không ổn định đi đái, đi tiểu liên tù tì nhiều đợt trong ngày

khi người mắc bệnh cảm giác đau xương cột sống và đi kèm các dấu hiệu trên thì nên tới các bệnh viện phòng khám chuyên khoa xương khớp để đc thăm khám. Chứng trạng nguy kịch bắt buộc người bị bệnh phải làm các siêu âm, xét nghiệm, chụp X-quang, MRI… để xác định rõ nguyên nhân. Việc điều trị càng sớm sẽ mang đến chuyển biến tích cực cho người mắc bệnh.

Gai cột cột sống khám bệnh ở đâu tốt ở TPHCM và Hà Nội?

Hiện giờ, tại những trung tâm bệnh viện dần lớn tuyến Trung ương và thành phố đều phòng khám chuyên khoa xương khớp – xương cột sống để phục vụ người bệnh đến thăm khám. Tại TP.Hồ Chí Minh & Thành Phố Hà Nội cơ bản có các trung tâm y tế chuyên về xương khớp, đáp ứng khám chữa và Mổ Bụng trình độ cao như trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Chợ Rẫy, trung tâm y tế chấn thương chỉnh hình, bệnh viện Bạch Mai, trung tâm y tế Trung ương quân đội 108…

Địa chỉ khám chữa gai cột sống uy tín tại Hà Nội

các trung tâm y tế phòng khám chuyên môn xương cột sống tại TP Hà Nội tiếp sau đây đều có nằm trong những những trung tâm bệnh viện công lớn tại Hà Nội Thủ Đô. Tùy vào điều kiện địa lý, người bệnh có khả năng tìm hiểu thêm địa điểm thăm khám phù hợp:

Bệnh viện Bạch Mai

bệnh viện Bạch Mai bao gồm nhiều phòng khám chuyên khoa mật thiết bên trên toàn nước và đứng đầu trong các tuyến bệnh viện tại phía Bắc. Trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Bạch mai có đội ngũ y BS có khả năng số 1 trong nghành Cơ xương khớp & xương cột sống. Khoa khám, chữa bệnh nội khoa & Mổ Bụng xương cột sống, Chỉnh hình cột sống tại trung tâm bệnh viện Bạch Mai đã thành công trong chữa bệnh hồi phục mọi chức năng cột sống cho nhiều người bệnh.

bệnh nhân có hiện tượng đau xương cột sống có khả năng đến quan trọng Khoa chấn thương chỉnh hình & xương cột sống tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Bạch Mai để nhận hướng dẫn khám chữa trực tiếp. Tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện cũng thực hiện nhiều ca chỉnh hình những di chứng gặp chấn thương, tật bẩm sinh ở khớp & cột sống.

bệnh nhân khám xương cột sống – bệnh viện Bạch Mai sẽ Đăng ký khám tại khi support & tái khám phòng khám chuyên môn theo nhu cầu (tầng 1, cần đi từ cổng Phương Mai sẽ tiện hơn). Lúc đến khám, người bệnh cần đem theo BHYT nếu có để được hỗ trợ chi phí thăm khám & khám chữa.

• Địa chỉ: Số 78 Giải Phóng, Q. Đống Đa, TP Hà Nội
• thời gian khám: khám từ Thứ 2 – Chủ nhật (lịch khám từng khoa khác nhau)

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức

Khám đau xương cột sống tại trung tâm y tế Việt Đức, người bị bệnh có thể bình tâm vì chuyên khoa xương cột sống là thế mạnh tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện. Trung tâm y tế Việt Đức nằm trong những trung tâm y tế tuyến Trung ương nổi bật toàn nước, với đội ngũ y Bác Sỹ và thiết bị thăm khám chất lượng cao.

trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Việt Đức phòng khám chuyên môn xương cột sống thực hiện điều trị các vấn đề xương cột sống theo cả biện pháp y khoa nội & Mổ Ruột. Trung tâm bệnh viện Việt Đức là trung tâm y khoa khét tiếng trong ngành phẫu thuật xương cột sống, đó là cái nôi của phẫu thuật xương cột sống tại VN.

Khoa xương cột sống tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Việt Đức chuyên khám & điều trị các bệnh liên quan đến cột sống như: thoái hóa cột sống, bệnh thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, biến dạng xương cột sống do gặp chấn thương. Bằng cách điều trị nội y khoa và Mổ Ruột, không ít người bị bệnh đã hồi phục tình trạng sức khỏe sau khoảng thời gian chữa bệnh tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Việt Đức.

phòng khám chuyên môn cột sống đáp ứng người bị bệnh từ Thứ 2 – Thứ 6. Người mắc bệnh sẽ Đăng ký khám xương cột sống tại khoa khám theo nhu cầu C4 hoặc khoa kiểm tra sức khỏe thông thường.

• Địa chỉ: Số 16-18 Phủ Doãn, Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội
• số giờ khám: từ Thứ 2 – Thứ 6

Khoa chấn thương – Chỉnh hình – trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Trung ương quân đội 108

Đau xương cột sống khám ở trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Trung ương Quân đội 108 là lựa chọn của tương đối nhiều bệnh nhân đang mắc cần bệnh lý này. Chuyên khoa cột sống, nhất là Mổ Ruột xương cột sống là 1 trong thế mạnh tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Trung ương quân đội 108.

Tại khoa xương cột sống, trung tâm y tế Trung ương 108 chuyên chữa trị các bệnh lý liên quan đến xương cột sống như cong vẹo xương cột sống, bệnh thoát vị đĩa đệm, lao đốt xương sống, hẹp ống xương sống, trượt đốt xương sống, gặp chấn thương xương cột sống, xẹp các đốt xương sống do chấn thương…

Thăm khám tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, người bệnh có khả năng bình tâm vì đây là 1 trong những trung tâm bệnh viện tuyến Trung ương tân tiến hàng đầu tại việt nam. Bệnh viện trang bị nhiều dạng khác nhau máy móc văn minh, tiên tiến đáp ứng yêu cầu thăm khám của bệnh nhân.

người bệnh khá đau xương cột sống tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đăng ký tại khoa kiểm tra sức khỏe đa khoa (Tầng 1) hoặc khám theo yêu cầu(Tầng 3).

• Địa chỉ: số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Khoa Khám bệnh: Thứ 2 – Thứ 6, từ 7h00 – 16h30
• Khoa Khám theo yêu cầu: Thứ 2 – Thứ 7, từ 6h30 – 17h00

Bệnh viện khám gai cột sống uy tín tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Tại TP.HCM có rất nhiều trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện đa khoa có phòng khám chuyên môn cột sống để bệnh nhân đến thăm khám. Trong các số đó, các Showroom khám xương cột sống bậc nhất tại các tỉnh phía Nam tại TP.HCM gồm có:

Bệnh viện chấn thương chỉnh hình

bệnh viện chấn thương chỉnh hình đc Ra đời năm 1993, có tiền thân là căn bệnh học chỉnh hình. Hiện giờ Khoa bệnh học Cơ Xương Khớp tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện gặp chấn thương Chỉnh hình là trung tâm đứng thứ nhất khu vực phía nam trong những công việc chữa bệnh các luận điểm cơ xương khớp nói chung và bệnh cột sống nói riêng.

trung tâm bệnh viện có đội ngũ bác sĩ giàu khả năng, phòng khám chuyên khoa chữa bệnh các vấn đề nguy kịch ở xương khớp như hoại tử xương, thoái hóa xương khớp, viêm khớp gối mãn tính… Tại bệnh viện, đau cột sống là bệnh lý toàn bộ có theert chữa khỏi lúc người mắc bệnh tuân thủ quá trình khám, chẩn đoán và điều trị theo pháp đồ của bác ý sĩ.

• Địa điểm: 929 Trần Hưng Đạo, phường 1, quận 5, Hồ Chí Minh
• Thứ Hai – Thứ Sau: 6h30 – 20h00
• Thứ 7 – Chủ Nhật: 6h30 – 12h00

Khoa nội xương khớp – bệnh viện Chợ Rẫy

trung tâm bệnh viện Chợ Rẫy là trung tâm bệnh viện tuyến Trung ương đứng thứ nhất Khu Vực phía Nam. Nội khoa xương khớp của trung tâm y tế Chợ Rẫy vận động bên dưới sự chủ trì của Trưởng Khoa, bác sĩ Nguyễn Đình Khoa. Khoa chú ý vào luận điểm tình trạng bệnh như điều trị bệnh xương cột sống, loãng xương, thoái hoá khớp…

nội y khoa Xương Khớp tại trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện Chợ Rẫy chiếm dụng hệ thống máy móc & trung tâm vật chất tiên tiến. Bệnh nhân sẽ đc bổ trợ cao nhất trong thời gian thăm khám & điều trị.

• Địa chỉ: 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 5 , Tp. Hồ Chí Minh
• Thứ Hai – Thứ Sáu: 7h – 16h (Không nghỉ trưa)
• Thứ 7: 7h – 11h

Khám chữa bệnh bệnh viện ĐH Y Dược TPHCM

bệnh viện đại học Y dược TP.HCM chủ yếu khám chữa những luận điểm về cột sống theo hướng bảo tồn & châm cứu. Bệnh viện không khích lệ người bệnh Phẫu thuật, thay vào đó là điều trị dựa theo phục hồi tự nhiên bằng các phương pháp vật lý cơ trị liệu.

trung tâm y tế đại học Y Dược là ADD bệnh viện khám đau cột sống được không ít người bị bệnh tin tưởng trong tương đối nhiều năm qua. Phân khoa Xương khớp – trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện đại học Y Dược TP HCM sở hữu đội ngũ bác sĩ có kỹ năng tay nghề cao, lâu đời thời gian làm việc cùng khối hệ thống trung tâm vật chất hiện đại đảm bảo quá trình điều trị tốt nhất cho người bị bệnh.

• Địa điểm: 215 Hồng Bàng, phường 11, Q.5, Hồ Chí Minh
• Thứ 2 đến thứ 6: 5h – 16h30
• Thứ 7: 5h – 11h30

Đau lưng nên uống nước gì (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/dau-lung-nen-uong-nuoc-gi.html ), có nên uống nước dừa và canxi không là những vấn đề mà không phải ai cũng đã biết rõ câu trả lời. Bài viết hôm nay xin chia sẻ cùng với bạn đọc một số các thông tin hữu ích xung quanh chủ đề này.

Đau lưng nên uống nước gì để tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chia sẻ

Sức khỏe và chế độ ăn uống luôn luôn song hành với nhau. Bất kể khi bạn phải đối mặt với bệnh tật gì, việc bổ sung thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng trong vấn đề hỗ trợ và cải thiện tốc độ của quá trình hồi phục. Với bệnh đau lưng cũng vậy, bạn nên tiêu thụ một số loại nước uống sau để giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn:

1. Nên uống nhiều nước ép cà rốt

Cà rốt là một trong nhiều loại rau củ sậm màu có chứa các chất dinh dưỡng và hoạt chất giúp giảm viêm sưng. Uống nước ép cà rốt là biện pháp hữu hiệu giúp cải thiện những cơn đau mãn tính khó chịu.

Bạn hãy thử dùng một ly nước ép củ cà rốt vào mỗi buổi sáng, kết quả đem lại có lẽ sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

2. Uống rượu vang đỏ

Nếu bạn đang cho rằng ý tưởng này thật điên rồ, hãy loại bỏ nó ra khỏi suy nghĩ ngay từ bây giờ. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn tốt cho vùng thắt lưng không có nghĩa bạn phải loại bỏ mọi đồ uống có cồn.

Trên thực tế, rượu vang đỏ có khả năng chống lại vấn đề viêm sưng. Lý do là bởi quả nho, thành phần chính của rượu vang, chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng mà bạn cần có để đối phó với tình trạng này. Nếu bạn vẫn lo lắng hoặc là một người không quá thích rượu vang, một ly nhỏ dùng trong bữa tối là thích hợp nhất cho sức khỏe.

3. Bị đau lưng nên uống trà xanh

Đây là một loại thức uống có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Không những vậy, nếu bạn cần một chút caffeine vào buổi sáng để nâng cao tinh thần thay thế cho cà phê, trà xanh là lựa chọn rất đáng thử.

Bạn cũng có thể kết hợp trà xanh với một thìa cà phê nhỏ mật ong hoặc vài bông hoa cúc sấy khô, hiệu quả trong việc hồi phục, giúp giảm đau của cơ thể sẽ gia tăng đáng kể.

4. bổ sung uống nước nghệ và gừng

Gừng và nghệ từ lâu đã được biết đến như những loại gia vị quen thuộc của ẩm thực Á Âu.

Trong củ nghệ có chứa cucurmin, một hoạt chất chống viêm và giảm đau vô cùng hiệu quả. Còn đối với gừng, theo các bác sĩ nếu bạn sử dụng với một lượng nhỏ mỗi ngày, hiệu quả giảm viêm, giảm đau còn tốt hơn một số thuốc NSAIDS.

Công thức nước ép cho đau lưng bao gồm:

• 5 củ cà rốt.
• 2 quả táo.
• Củ nghệ tươi dài chừng 3-4 inch.
• Củ gừng tươi dài 3-4 inch.
• ½ quả chanh vàng đã bỏ vỏ.
• ⅛ thìa cà phê tiêu đen nghiền.
• Bạn cho tất cả vào máy ép lấy nước cốt sau đó cho tiêu đen vào khuấy đều. Bạn nên dùng nó ngay sau khi làm xong.

5. Người bệnh đau lưng nên uống nhiều nước lọc

Nước lọc là thứ mà tất cả chúng ta đều uống mỗi ngày, nhưng chưa bao giờ chúng ta tiêu thụ chúng đủ số lượng. Với những người bệnh xương khớp, việc bổ sung đủ nước (không tính cà phê, nước ngọt,..) có thể giúp ích trong việc giảm đau, chống viêm và bù chất lỏng cho đĩa đệm.

Thông thường thì tùy kích thước cơ thể và tình hình lao động, hoạt động mà mỗi người sẽ cần lượng chất lỏng khác nhau, nhưng nhìn chung thì chúng ta nên uống đủ 2l nước một ngày.

Đau lưng có nên uống nước dừa không ?

Nước dừa không phải là thức uống xa lạ với mọi người. Thậm chí với một số trường hợp, họ sử dụng nước dừa thay thế cho nước lọc. Thế đối với bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng thì sao? Câu trả lời là có, bởi vì nước dừa mang lại rất nhiều lợi ích:

• Nước dừa giàu khoáng chất kali giúp giảm sưng và tăng cường chức năng thần kinh. Không những vậy, nó còn có nhiều canxi và magie làm cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và căng cơ.
• Nước dừa là một chất chống viêm hiệu quả, nhất là với những người bị đau vùng thắt lưng.

Tuy nhiên, nếu bạn là người có các vấn đề về thận thì không nên sử dụng nước dừa trong trường hợp này.

Bạn hoàn toàn có thể nạp canxi cho cơ thể thông qua thực phẩm hoặc các chất bổ sung dạng viên uống. Thế nhưng lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là bạn không nên tiêu thụ quá 2000 miligam canxi trong một ngày.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bạn dùng quá mức canxi có thể khiến nguy cơ xơ vữa động mạch và tổn thương tim tăng cao. Canxi đến từ các nguồn tự nhiên như sữa, tôm cua, rau xanh,..cũng mang lại hiệu quả tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên đã mang lại cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích liên quan đến đau lưng nên uống nước gì, có nên uống nước dừa và canxi không. Thực phẩm luôn đóng một vai trò quan trong trong chất lượng cuộc sống, vì thế bạn đừng ngần ngại bổ sung thêm nhiều kiến thức mới cho bản thân.

Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp điều trị từ y học cổ truyền. Tác động từ liệu pháp này giúp kích thích mạch máu, giải phóng chèn ép nhằm làm giảm cơn đau và các triệu chứng của các bệnh lý xương khớp. Bên cạnh những biện pháp chuyên sâu, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có thể hỗ trợ quá trình điều trị bằng liệu pháp này.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xoa bóp bấm huyệt có khỏi không?

Thoát vị đĩa đệm là thuật ngữ đề cập đến tình trạng đĩa đệm bị nứt, rách khiến nhân nhầy bên trong tràn ra ngoài. Nhân nhầy đè nén lên các đốt sống, dây thần kinh xung quanh và làm phát sinh cơn đau.

Đây là bệnh mãn tính thường gặp ở những người cao tuổi. Hiện nay chưa có bất cứ phương pháp nào có thể điều trị dứt điểm bệnh lý này. Các phương pháp điều trị chỉ tập trung vào việc kiểm soát cơn đau, các triệu chứng đi kèm và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Khi cơn đau phát sinh, người bệnh thường có thói quen sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm để cải thiện. Tuy nhiên việc lạm dụng thuốc có thể gây tổn thương lên gan, thận và các cơ quan tiêu hóa. Vì vậy để hỗ trợ quá trình điều trị, người bệnh có thể kết hợp với các phương pháp từ y học cổ truyền – chẳng hạn như xoa bóp bấm huyệt.

Xoa bóp bấm huyệt sử dụng lực từ bàn tay, ngón tay để giải phóng huyết ứ, giảm chèn ép lên dây thần kinh và đốt sống. Bên cạnh đó, tác động từ liệu pháp này còn thúc đẩy lưu thông máu, điều hòa khí huyết và làm giảm cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Liệu pháp này chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời, không tác động đến đĩa đệm bị tổn thương.Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xoa bóp bấm huyệt có khỏi không? (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/thoat-vi-dia-dem-bam-huyet-co-khoi-khong.html) Hãy cùng chúng tôi tiếp tục tìm hiểu thông tin bên dưới. 

Các bước thực hiện xoa bóp bấm huyệt cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Mặc dù xoa bóp bấm huyệt ít khi gây ra các tác dụng phụ, tuy nhiên nếu thực hiện không đúng cách, cơn đau có thể không được cải thiện hoặc có thể trở nên nặng nề hơn.

1. Làm giãn các cơ ở vùng lưng và mông

Vùng thắt lưng và mông là những vị trí phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể và các hoạt động sinh hoạt thông thường. Vì vậy, các cơn đau nhức có xu hướng xuất hiện tại những vị trí này.

Để làm giảm cơn đau, trước tiên bạn phải tác động để làm giãn các cơ ở vùng lưng dưới và mông.

• Bước 1: Thực hiện day từ đốt sống lưng đến mông khoảng 3 lần (Day là động tác sử dụng gốc bàn tay ấn trực tiếp lên da và di chuyển theo hình tròn).
• Bước 2: Thực hiện lăn từ hai bên cột sống thắt lưng đến mông khoảng 3 lần (Lăn – dùng mu bàn tay và các khớp ngón tay lăn nhẹ lên vùng đau nhức).
• Bước 3: Thực hiện bóp hai bên cột sống thắt lưng xuống mông trong khoảng 3 lần (Bóp là động tác dùng hai bàn tay bóp nhẹ vào thịt của bệnh nhân).

2. Tác động lên vị trí cột sống bị thoát vị đĩa đệm

Trước khi tiến hành ấn huyệt, bạn cần xác định được vị trí của các huyệt cần thực hiện.

Vị trị huyệt:

• Thận du: Cách mỏm gai đốt sống thắt lưng số 2 1,5 tấc ra phía ngoài.
• Cách du: Cách mỏm gai đốt sống thắt lưng số 6 1,5 tấc ra phía ngoài.
• Đại trường du: Cách mỏm gai đốt sống thắt lưng số 4 1,5 tấc ra phía ngoài.
• A thị huyệt: Huyệt nằm giữa hai đốt sống, khi ấn vào có cảm giác đau.

Thực hiện bấm huyệt lên vùng đốt sống có đĩa đệm thoát vị:

• Ấn – day – xoay: Sử dụng ngón tay cái ấn day xoay theo chiều kim đồng hồ vào huyệt thận du và đại trường du. Thực hiện trong thời gian 3 – 5 phút nhằm làm mềm cơ bắp và giảm hiện tượng co rút cơ.
• Bấm huyệt: Sau khi cơ bắp giãn ra, bắt đầu thực hiện bấm huyệt vào các huyệt thận du, đại trường du, cách du và a thị huyệt. Thực hiện bấm huyệt trong khoảng 1 phút – không nên day khi bấm huyệt vì có thể gây đau đớn và bầm tím.
• Nắn chỉnh: Sử dụng ngón tay cái ấn nắn vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị. Chỉ ấn nắn với lực vừa phải, thực hiện trong 3 – 5 phút.

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/chua-thoat-vi-dia-dem-bang-la-lot.html) là một trong những phương pháp được nhiều người áp dụng hiện nay do an toàn, lành tính lại dễ thực hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận được hiệu quả từ phương pháp này một phần do cơ địa không phù hợp, một phần do cách thực hiện chưa đúng. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm được cách dùng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm phù hợp với tình trạng bệnh của mình.

Công dụng chữa thoát vị đĩa đệm của lá lốt hiệu quả

Lá lốt là cây gia vị mọc hoang trong nhiều vùng núi và được trồng phổ biến ở Việt Nam. Là cây thân mềm, lá hình trứng, gốc hình tim, mặt dưới có lông ở gân, mặt trên nhẵn, hoa mọc thành chùm. 

Không chỉ có mặt nhiều trong các món ăn của người Việt, lá lốt còn thường được sử dụng để làm thuốc. Theo Đông y, lá lốt vị hơi cay nồng, tính ấm, có tác dụng chống lạnh bụng, chống phong hàn, giảm đau, trị tay chân lạnh, đầy bụng, khó tiêu, cảm lạnh… Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân lá lốt còn được sử dụng để chữa thoát vị đĩa đệm. Do lá lốt có tính cay nóng đặc trưng nên có thể đẩy lùi được các triệu chứng như tê bì chân tay, đau nhức xương khớp do đĩa đệm thoát vị gây ra.

Toàn cây lá lốt cũng chứa các hoạt chất sinh hoạt tự nhiên. Trong đó, lá và thân chứa tinh dầu beta-caryophylen, ancaloit và flavonoid có tính tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm đau… Đây cũng là lý do lá lốt có thể hạn chế các triệu chứng đau nhức, cải thiện tình trạng bệnh ở người mắc các bệnh về xương khớp. 

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt có tốt không?

Lá lốt là vị thuốc được dân gian sử dụng nhiều để chữa thoát vị đĩa đệm, đau nhức xương khớp, bệnh gout, tê thấp… Dưới đây là một số cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt được nhiều người áp dụng hiện nay:

1. Uống nước lá lốt sữa bò

Sự kết hợp giữa lá lốt và sữa bò sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các triệu chứng đau nhức khó chịu do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: 100g lá lốt, 200 – 300ml sữa bò tươi
• Lá lốt rửa sạch, xay nhỏ hoặc giã nát để ép lấy nước
• Dùng nước này hòa với sữa đã chuẩn bị, đun nóng uống trước bữa ăn mỗi ngày

Lưu ý: Khi sữa nguội cần hâm nóng trước khi uống, sử dụng liên tục trên 1 tuần để thấy hiệu quả. 

2. Bài thuốc uống từ lá lốt

Lá lốt thường được sử dụng kết hợp với các thảo dược khác để chữa các bệnh về xương khớp. Một số bài thuốc dân gian sử dụng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm có thể kể đến như:

Bài thuốc 1: 

• Nguyên liệu: 30g cây lá lốt cả thân, rễ, lá; 30g cây xấu hổ; 30g đinh lăng
• Lá lốt rửa sạch, để ráo nước, cắt khúc, phơi khô 2 nắng; đinh lăng, xấu hổ phơi khô
• Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm sắc với 1,5 lít nước, thấy cô cạn thì tắt bếp
• Uống liên tục trong 7 ngày thì ngưng để theo dõi.

Bài thuốc 2:

• Nguyên liệu: 30g lá lốt, 30g cỏ xước, 30g dền gai, 30g cây xấu hổ
• Lấy tất cả nguyên liệu trên rửa sạch, phơi khô hoặc sao vàng, sắc với nước
• Thấy cô cạn thì tắt bếp, uống trong ngày.

Bài thuốc 3:

• Nguyên liệu: 30g lá lốt; 30g cỏ xước; 30g hà thủ ô, 30g thiên niên kiện; 30g cây xấu hổ; 30g sinh địa
• Lấy các nguyên liệu đã chuẩn bị rửa sạch, sắc với nước, mỗi ngày uống 1 thang.

3. Bài thuốc đắp từ lá lốt

Song song với sử dụng các bài thuốc uống từ lá lốt, người bệnh có thể đắp lá lốt kết hợp với các thảo được khác lên vùng đĩa đệm bị thoát vị. Sự kết hợp giữa việc uống trong và đắp ngoài da sẽ mang lại hiệu quả điều trị tốt cho người bệnh. 

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: Lá lốt, ngải cứu, cây chó đẻ mỗi thứ 200g
• Lấy các nguyên liệu trên rửa thật sạch với nước để loại bỏ chất bẩn, có thể ngâm với nước muối rồi rửa lại
• Xay hoặc giã cho nát rồi rang cho nóng già trên chảo thì tắt bếp
• Cho thuốc vào một miếng vải mỏng, thấy nhiệt độ phù hợp thì chườm lên vị trí bị thoát vị đĩa đệm
• Khi thuốc nguội, có thể cho lên chảo rang nóng lại rồi sử dụng tiếp

Lưu ý: Không nên thực hiện quá 3 lần mỗi ngày, thời điểm thích hợp để đắp thuốc là vào buổi tối, kiên trì từ 2 tuần trở lên để thấy hiệu quả.

4. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt với muối hột

Dùng lá hột kết hợp với lá lốt cũng là một trong những cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà được nhiều người áp dụng.

Cách thực hiện:

• Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt, 1 bát muối hột
• Lá lốt rửa sạch, cho vào chảo rang với muối hột cho đến khi thấy lá héo đi thì tắt bếp
• Cho hỗn hợp trên vào một miếng vải mỏng, đắp lên vị trí đau trong 15 phút
• Thực hiện 2 – 3 lần/ngày, liên tục trong nhiều ngày để thấy hiệu quả. 

5. Dùng các món ăn từ lá lốt

Khi bị thoát vị đĩa đệm, bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc từ cây thuốc dân gian này, người bệnh cũng có thể chế biến lá lốt thành các món ăn quen thuộc để sử dụng. Cách làm này sẽ giúp bệnh nhân không bị ngán ngẩm với mùi lá lốt. Các món ăn từ lá lốt có thể chế biến như bò xào lá lốt, chả lá lốt, canh gà lá lốt…

Những lưu ý khi dùng lá lốt chữa thoát vị đĩa đệm

Khi áp dụng bài thuốc này, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Đối tượng có thể áp dụng

Không phải lúc nào phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt cũng mang lại hiệu quả. Điều này còn tùy thuộc vào cơ địa, cách thực hiện và tình trạng bệnh của mỗi người. Phương pháp này chỉ thích hợp với người mắc bệnh ở mức độ nhẹ khi có các triệu chứng như tê bì chân tay, đau âm ỉ vùng cột sống thắt lưng hoặc vùng vai gáy…

Trong quá trình sử dụng, nên kết hợp với khác phương pháp điều trị khác như sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, các bài tập phục hồi chức năng xương khớp… Tuy nhiên, tốt nhất cần thăm khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị phù hợp. Bởi lẽ bài thuốc này chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau, cải thiện các triệu chứng bệnh mà không thể điều trị dứt điểm.

Đối tượng không nên áp dụng

Không phải ai cũng có thể sử dụng lá lốt để chữa các bệnh về xương khớp. Không áp dụng bài thuốc này cho các trường hợp sau đây:

• Người mắc thoát vị đĩa đệm giai đoạn nặng vì sẽ không thấy hiệu quả ngược lại còn khiến bạn mất nhiều thời gian hơn
• Không áp dụng cho người có các triệu chứng dị ứng thuốc như tức ngực, khó thở, nổi mề đay, mẩn ngứa
• Không áp dụng bằng đường uống cho người mắc táo bón, nhiệt miệng, nóng trong, đau dạ dày…

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt hay các phương pháp dân gian khác thường có tác dụng chậm, đòi hỏi người bệnh phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới thấy hiệu quả. Tuy nhiên, tốt nhất chỉ nên áp dụng dưới dạng phương pháp hỗ trợ, ngay khi có các biểu hiện của bệnh, bệnh nhân nên nhanh chóng thăm khám ở các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị.

Bệnh đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/dau-than-kinh-toa-co-chua-khoi-khong.html) là câu hỏi của rất nhiều người, vậy thì trong bài viết này tôi sẽ giải đáp cho các bạn bằng những chứng cứ và lý luận khoa học. Căn bệnh này ngày càng ngày trở lên phổ biến và rất nhiều người bị, đặc biệt là những người già và trung niên.

Chuyên gia đáp: Bệnh đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không?

Những huyệt đạo bị ảnh hưởng khi bị đau dây thần kinh tọa là huyệt thừa phù, huyệt ủy trung, huyệt thừa sơn, đại trường du, thận du. Những nguyên nhân dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa là do tổn thương ở vùng thắt lưng, nhiễm trùng cột sống, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa cột sống thắt lưng cùng, thoát vị đĩa đệm, sốt rét cúm, bệnh giang mai,...

Một số biện pháp có thể sẽ có hiệu quả khi đau thần kinh tọa:

Tập các bài tập vật lý trị liệu, các loại thuốc aspirin, thuốc kháng viêm, thuốc giãn cơ, novocain, vitamin B12, nghỉ ngơi đúng lúc tránh xa các hoạt động lao động nặng nhọc như mang vác đồ vật nặng, xoay người, gập người đột ngột.

Vậy bệnh đau thần kinh tọa có chữa được khỏi hẳn hay không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể, tuy nhiên vẫn phải dựa vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân đang ở mức nào.

• Nếu như bệnh đau thần kinh tọa đang ở giai đoạn cấp tính thì việc chữa trị dứt điểm hoàn toàn là việc dễ dàng có thể. Nếu như áp dụng đúng các phương pháp chữa trị bằng thuốc tây, thuốc nam, kết hợp xoa bóp bấm huyệt, vật lý trị liệu, một chế độ ăn uống và luyện tập tốt thì trên 90% sẽ khỏi bệnh hoàn toàn.
• Nếu như bệnh nhân bị đau thần kinh tọa giai đoạn mãn tính thì có nghĩa là đây là giai đoạn phức tạp với những biểu hiện nặng nề của các cơn đau từ thắt lưng xuống chân. Việc chữa trị đau thần kinh tọa ở giai đoạn này cũng gặp rất nhiều khó khăn, ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa trị bảo tồn thì khả năng phải phẫu thuật cũng sẽ được các bác sĩ xem xét. Tỷ lệ bệnh nhân chữa khỏi đau thần kinh tọa hoàn toàn trong trường hợp này không quá cao. Hầu hết các trường hợp khi được điều trị đều giảm hẳn các triệu chứng của bệnh, tuy nhiên những tổn thương ở dây thần kinh tọa không được hồi phục hoàn toàn 100%. Tỷ lệ bệnh tái phát cũng rất lớn nếu như người bệnh không ăn uống, kiêng khem một cách khoa học.
• Trường hợp bệnh nhân bị đau thần kinh tọa quá nặng đến mức phải phẫu thuật thì tỷ lệ khỏi bệnh là khá cao >60%, tuy nhiên rất có thể để lại một số biến chứng và tỉ lệ tái phát bệnh lớn.

Tóm lại bệnh đau thần kinh tọa có thể chữa khỏi hẳn được trong trường hợp bệnh nhẹ. Nếu như bệnh tình quá nặng thì ngoài việc sử dụng tổng hợp nhiều phương pháp để chữa bệnh thì người bệnh nên kết hợp tập luyện vật lý trị liệu, thể dục, thể thao, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Bệnh đau thần kinh tọa có thể gây ra những biến chứng gì

Đau thần kinh tọa có thể gây ra những biến chứng vô cùng nặng nề nếu như không biết cách kiểm soát và điều trị kịp thời.

• Rối loạn chức năng bàng quang, đại tiện và tiểu tiện không kiểm soát.
• Hạn chế vận động, người bệnh khó khăn trong việc di chuyển
• Những nghiên cứu mới được công bố gần đây tại trường đại học ở Úc đã chỉ ra rằng đau thần kinh tọa có thể gây ra một số bệnh về xương khớp cột sống như: gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, giảm thời gian khiến một người bị lão hóa sớm hơn bình thường.
• Biến chứng nặng nhất là teo cơ dẫn đến bại liệt vì đau thần kinh tọa.

​Những cách phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa tái phát

​

Sau khi chữa khỏi bệnh thì người bệnh vẫn cần phải thực hiện theo những nguyên tắc sau để tránh bệnh đau thần kinh tọa tái phát.

• Xây dựng chế độ ăn uống một cách khoa học, đầy đủ các chất dinh dưỡng, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn được nguồn thực phẩm phù hợp.
• Tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cũng như tinh thần thoải mái để bệnh không còn quay trở lại được nữa.
• Thực hiện các tư thế chuẩn trong khi làm việc, học tập, nghỉ ngơi
• Khi khuân vác vật nặng cần uốn cong đầu gối, tốt nhất hãy hạn chế mang vác vật nặng

Hy vọng qua bài viết này bạn đã hiểu được việc đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không. Ngoài ra các thông tin về biến chứng đau thần kinh tọa, các cách phòng bệnh tái phát cũng là những thông tin vô cùng hữu ích mà bạn có thể áp dụng với bản thân mình.

Tại Việt Nam các loại thuốc trị thoái hoá đốt sống cổ của Mỹ (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/thuoc-tri-thoai-hoa-dot-song-co-cua-my.html), Nhật rất được ưa chuộng bởi vì đây là những đất nước có nền y khoa hiện đại hàng đầu thế giới. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm về những loại thuốc trị thoái hoá đốt sống cổ từ 2 quốc gia này trong bài viết hôm nay nhé!

Thuốc trị thoái hoá đốt sống cổ của Mỹ tốt nhất hiện nay

Kirkland Glucosamine HCL 1500mg

Đây là viên uống được nhiều người ưa chuộng tại Mỹ, có tác dụng cải thiện tình trạng đau nhức đốt sống cổ, hỗ trợ điều trị những bệnh lý liên quan đến xương khớp, thúc đẩy phát triển xương khớp khỏe mạnh, giúp các khớp hoạt động dẻo dai, trơn tru hơn, phù hợp nhất với người trung niên và cao tuổi.

Glucosamine là hoạt chất thuộc nhóm amino-monosaccharide tham gia vào quy trình tổng hợp sụn khớp, tạo thành những mô liên kết của xương nhằm giúp giảm quá trình mất canxi ở xương. 

Ngoài trong, trong Kirkland Glucosamine HCL 1500mg còn có thêm chất xơ và tinh bột, một số khoáng chất, hợp chất tốt cho hệ xương khớp.

Dạng viên uống sử dụng rất đơn giản, mỗi ngày 2 viên uống sau ăn. Đây là loại thuốc không ảnh hưởng đến dạ dày nên bạn có thể an tâm sử dụng trong vòng 6 tháng hoặc hơn để cải thiện tình trạng bệnh lý.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Jex Max

Điểm đặc biệt của Jex Max là có chứa peptan – đây là chất dinh dưỡng cung cấp rất nhiều axit amin quý để giúp hệ xương, đốt sống cổ của bạn khoẻ mạnh, dẻo dai hơn. Ngoài ra, sử dụng Jex Max sẽ giúp quá trình liên kết các mô xương khớp linh hoạt và gắn kết hơn. 

Jex Max được sử dụng cho người từ 18 tuổi trở lên, những người mắc các vấn đề về xương khớp hay thoái hoá đốt sống cổ.

Sản phẩm dạng viên uống 2 viên/ngày (sáng và tối, sau ăn). Nếu như tình trạng bệnh nặng, bạn có thể sử dụng 3 viên mỗi ngày. Lưu ý bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, để xa tầm với của trẻ em.

Osteo Bi-Flex Triple Strength

Sản phẩm này là một trong những sản phẩm nổi tiếng hàng đầu ở Mỹ. Osteo Bi-Flex Triple Strength giúp bổ sung những hoạt chất quý cần thiết cho xương như Glucosamine, MSM nhiều gấp 3 lần so với nhiều loại bổ xương thông thường khác. Bệnh cạnh đó, sản phẩm còn chứa Joint Shield TM 5-LOXIN làm tăng cường hệ xương khoẻ mạnh, làm giảm đau thoái hoá đốt sống cổ,… được nhiều bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng.

Sản phẩm phục vụ đối tượng từ 18 tuổi trở lên, người bị đau xương khớp hoặc người muốn tăng cường sức mạnh cho xương khớp.

Sử dụng 2 viên mỗi ngày, uống 2 lần sau bữa ăn. Hiệu quả rõ rệt sau 4-6 tuần sử dụng. Lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc dị ứng với một vài thành phần của thuốc.

Thuốc trị thoái hoá đốt sống cổ của Nhật tốt nhất hiện nay

Arinamin Ex Plus

Tác dụng chính của Arinamin Ex Plus là giảm đau vai gáy cổ, giảm đau cơ bắp, thoái hoá đốt sống cổ, người bị tê tay, tê chân, người có vấn đề về xương khớp. Trong sản phẩm có những chất như Fursultiamine Hydrochloride, Panca và các loại vitamin B1, B6, B2 rất tốt cho hệ xương khớp.

Đặc biệt hơn, thuốc này có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người từ 15 tuổi trở lên –  nên rất được ưa thích tại Nhật. Đây cũng là điều chứng minh các thành phần có trong thuốc rất an toàn.

Mỗi ngày sử dụng 3 viên, chia làm 2-3 lần, lưu ý uống sau ăn. Lưu ý vặn chặt nắp sau khi sử dụng, bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ Orihiro Glucosamine 1500mg

Sản phẩm này rất được người cao tuổi ở Nhật ưa dùng. Có tác dụng bổ sung glucosamine tăng sức mạnh cho sụn khớp khi tuổi mỗi ngày một cao. Bên cạnh đó, thuốc còn làm tăng lượng canxi cần để nuôi dưỡng sụn khớp, tăng thêm chất nhờn để hệ xương khớp hoạt động một cách trơn tru, dẻo dai.

Sản phẩm này đã được nhiều người dùng và cho những đánh giá tích cực: Những bệnh về xương khớp có thể cải thiện hoặc khỏi hoàn toàn.

Thành phần của thuốc được làm từ các loại giáp xác, ví dụ: tôm, sụn vi cá mập, cua biển, MSM – đều là những chất rất tốt cho xương khớp. 

Orihiro Glucosamine 1500mg tự tin đạt chứng nhận tiêu chuẩn GMP.

Sử dụng 10 viên mỗi ngày, chia làm 2-3 lần, uống trước hoặc sau khi ăn. Nếu như mới sử dụng, bạn nên dùng ít hơn để cơ thể thích nghi được dần dần.

Đi bộ là môn thể thao đơn giản nhưng lại có tác dụng to lớn với sức khỏe mỗi người. Với nhiều bệnh lý thì đi bộ sẽ giúp cải thiện triệu chứng tuy nhiên liệu đau khớp gối có nên đi bộ hay không? (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/dau-khop-goi-co-nen-di-bo-khong.html) Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Triệu chứng đau khớp gối thường gặp không nên bỏ qua

Điển hình nhất là những cơn đau tại vị trí khớp gối xuất hiện ngay sau khi bạn vừa đi lại, vận động nhiều. Cơn đau trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm cản trở giấc ngủ của bạn nếu không có cách chữa bệnh viêm khớp gối kịp thời. Đau khớp gối có nên đi bộ không? Nếu nguyên nhân gây đau là thoái hóa xương khớp thì những ngày thời tiết chuyển mùa, nóng lạnh, mưa nắng thất thường cũng sẽ cảm thấy đau.

Cơn đau diễn ra mạnh mẽ hơn khi vận động và giảm dần nếu người bệnh được nghỉ ngơi, vì vậy điều đầu tiên khi bị đau khớp gối là dừng ngay hoạt động đang làm để nằm nghỉ.

Nếu chú ý kỹ người bệnh có thể nghe thấy những tiếng lạo xạo hoặc lục cục khi đau, đó là hiện tượng cứng khớp, khớp không co duỗi được thường diễn ra vào buổi sáng sớm ngay khi vừa ngủ dậy. Lúc này bạn nên dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng để khớp gối giãn ra.

Mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng song bệnh đau khớp gối ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống của người bệnh. Nhiều người đang khỏe mạnh bỗng đi lại khó khăn, không thể ngồi lâu, ngồi khoảng chân, lái xe hay leo cầu thang được.

Thậm chí, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì khớp gối có thể mất hoàn toàn chức năng hoạt động.

Đau khớp gối có nên đi bộ không? Chuyên gia đáp

Đau khớp gối là căn bệnh gặp nhiều ở người cao tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do sự thoái hóa sụn khớp theo tuổi tác và thời gian. Đa số người bệnh rất ngại di chuyển vì cứ hễ đứng dậy bước đi là cảm thấy đau. Tuy nhiên chính việc lười di chuyển này khiến cho khớp gối kém linh hoạt, các bộ phận như dây chằng, sụn, cơ bị co cứng. Đối tượng này được các chuyên gia khuyến cáo nên luyện tập vừa sức để làm tăng sức bền, độ dẻo dai, đàn hồi của cơ và khớp nên đi bộ là sự lựa chọn hoàn hảo. Thế nhưng đi bộ thế nào mới là đúng thì không phải ai cũng biết.

Cách đi bộ đúng chữa đau khớp gối

– Khoảng cách giữa các bước đi: bước vừa phải, không nên cố sải bước dài hay bước đi quá chậm vì sẽ làm tăng thêm áp lực lên phần khớp đã bị thoái hóa khiến chúng đã tổn thương lại càng trở nên đau đớn. Thích hợp nhất là

khoảng cách giữa 2 lần bước là 1 hoặc 2 bước chân tùy chiều cao của mỗi người.

– Thời gian đi bộ: mỗi ngày bạn có thể đi 30 – 60 phút tùy tình trạng sức khỏe tuy nhiên không nên đi liền 1 lúc mà mỗi lần có thể chỉ đi 15 – 20 phút, mệt lại nghỉ. Làm như vậy khớp sẽ được nghỉ ngơi.

Chú ý:

– Trong quá trình đi bộ nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào như cơn đau diễn ra mạnh mẽ hơn, đầu gối sưng to… thì cần dừng ngay đi bộ, giảm đau nhanh bằng cách lấy đá viên bọc vải mỏng chườm lạnh, về nhà nghỉ

ngơi và nếu qua 2 ngày cơn đau vẫn tái diễn thì hãy tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ.

– Trước khi đi bộ người bệnh nên khởi động để làm nóng khớp gối với các động tác duỗi, gập hoặc xoa bóp khớp gối kỹ càng. Không chỉ thế, sau khi đi bộ về cũng cần lặp lại điều này nhé.

– Đi bộ đúng cách sẽ giúp cơ thể giữ được trọng lượng vừa phải, tránh béo phì, giảm áp lực lên khớp gối đồng thời tăng cường sức mạnh của đôi chân, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

– Nếu bị đau khớp gối nặng thì không nên đi bộ bởi nếu cố đi, trọng lượng cơ thể dồn hết xuống đôi chân sẽ khiến khớp gối bị quá tải, bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng hơn.

– Một số môn thể thao khác mà người bệnh có thể lựa chọn tập luyện là bơi, đạp xe…vì chúng không gây quá nhiều áp lực lên khớp gối. Ngược lại, không được tập các môn đòi hỏi sự di chuyển nhiều như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông…

Đau lưng không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của người bệnh mà còn có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn nếu không lựa chọn và điều chỉnh tư thế ngủ sao cho phù hợp. Để cải thiện tình trạng bệnh đồng thời giúp người bệnh có được giấc ngủ ngon lành, thoải mái, dưới đây là một số tư thế ngủ cho người bị đau lưng (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/tu-the-ngu-cho-nguoi-dau-lung.html). 

Các tư thế ngủ cho người bị đau lưng giúp giảm đau tốt

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự hồi phục của cơ thể, nếu không thể ngủ ngon giấc, chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái uể oải, mất năng lượng, khó mà tập trung trong công việc. Khi ngủ, cần chọn đúng tư thế đặc biệt là với người bị đau lưng để giúp giảm đau hiệu quả và hỗ trợ phục hồi các tổn thương vùng cột sống cũng như loại bỏ các tác nhân gây bệnh. Các tư thế ngủ cho người bị đau lưng giúp giảm đau tốt có thể kể đến như sau:

1. Tư thế nằm ngửa

Một trong những tư thế ngủ phổ biến mà hầu như ai cũng biết đến chính là nằm ngửa Kiểu tư thế ngủ này rất tốt cho người bị đau lưng bởi lẽ nó không chỉ giữ cho lưng và cổ luôn ở tư thế tự nhiên mà còn đảm bảo lượng máu lưu thông lên não không bị suy giảm. Đặc biệt, với những người mắc chứng trào ngược axit dạ dày hoặc những vấn đề liên quan tới đường tiêu hóa thì tư thế nằm này mang lại rất nhiều hiệu quả tích cực. 

Với tư thế này, để có được một giấc ngủ ngon thì bạn cũng cần tuân thủ một số nguyên tắc nhất định. Nếu bạn lựa chọn tư thế nằm ngửa, để có một giấc ngủ ngon và cải thiện được chứng đau lưng, cách tốt nhất là cần kê một chiếc gối ở dưới thắt lưng và một chiếc gối ở dưới đầu để cơ thể có điểm tựa. Việc sử dụng gối sẽ giúp nâng đỡ và định hình đường cong sinh lý của cột sống, không chỉ vậy, nó còn giúp làm giảm áp lực của cơ thể lên vùng cột sống lưng từ đó cải thiện tình trạng đau lưng. 

Do đầu và đầu gối là hai vị trí quan trọng, vì vậy khi dùng gối cố định và nâng đỡ hai vị trí này, động cong của cột sống sẽ được ổn định một cách tự nhiên. Tuy nhiên, với những người không quen ngủ ở tư thế nằm ngừa ban đầu sẽ gặp một số khó khăn nhất định. Sau một thời gian điều chỉnh sẽ dễ chịu và dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn rất nhiều.

2. Tư thế nằm nghiêng

Nằm nghiêng về một bên là tư thế tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Đa số chúng ta đều có xu hướng nằm nghiêng về một bên khi ngủ nhất là bên trái. Các chuyên gia nhận định rằng, với những người khó ngủ do bị đau lưng hoặc chứng đau lưng kéo dài dai dẳng thì tốt nhất nên nằm nghiêng về phía bên trái. Điều này giúp cho vùng lưng, cổ, bụng được thẳng từ đó giảm thiểu các cơn đau nhức khó chịu và hỗ trợ phục hồi sức khỏe tốt cho người mắc bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, tư thế nằm ngủ nghiêng về phía bên trái sẽ giúp lượng không khí đến phổi được dồi dào hơn. Đây cũng là lý do khiến nhiều người cảm thấy thoải mái, dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn khi nghiêng người sang phía trái. Với những người bị đau lưng, khi ngủ ở tư thế này cần lưu ý một số vấn đề sau: 

• Nên nằm ở tư thế hơi co chân về phía ngực, lưng cong tự nhiên. Tuy nhiên, không nên co chân quá cao hợc khiến cột sống bị uốn cong vì sẽ làm các cơn đau dễ tái phát.
• Để có được giấc ngủ tốt nhất, bạn nên có sự hỗ trợ của gối ôm. Hãy đặt một chiếc gối nhỏ giữa hai chân để tránh cho phần hông bị xoắn quá đà gây áp lực lên vùng thắt lưng phía sau và vùng đĩa đệm.
• Riêng với gối đầu, nên chọn loại có chiều cao phù hợp để cổ và phần xương cột sống được thẳng, tránh dùng gối quá cao sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, không gập đầu, phần cằm nên hướng thẳng, không nên cúi để tạo sự thoải mái. 

3. Tư thế nằm sấp

Thực tế, rất ít người lựa chọn nằm sấp vì tư thế này khiến nhiều người khó hít thở thậm chí còn ảnh hưởng đến nội tạng. Không chỉ vậy, một số người còn gặp phải tình trạng đau nhức cổ, cứng cổ khi nằm sấp do giữ nguyên một tư thế quá lâu. Thế nhưng đây thật sự là một tư thế ngủ cho người bị đau lưng giúp giảm đau hiệu quả. Những người mắc thoát vị đĩa đệm và một số bệnh xương khớp khác sẽ thấy thoải mái hơn khi áp dụng tư thế ngủ này. 

Để dễ chịu hơn khi nằm sấp, người bệnh nên:

• Đặt một chiếc gối nhỏ dưới bụng để giảm áp lực cho vùng xương chậu và vùng thắt lưng. 
• Ngoài ra, có thể nâng phần hông và vai ở bên phía quay đầu với một chiếc gối .
• Không nằm sấp quá cao so với gối, nền chọn loại gối kê mỏng để tránh khiến lưng cong không tự nhiên gây nhức mỏi sau khi ngủ dậy.

Một số những lưu ý để có giấc ngủ sâu cho người bị đau lưng

Bên cạnh việc lựa chọn tư thế ngủ sao cho phù hợp, người bị đau lưng cũng cần lưu ý một số vấn đề sau đây để có giấc ngủ ngon, thoải mái và đặc biệt là giảm thiểu được các cơn đau nhức. Cụ thể nên:

Chọn gối và đệm nằm phù hợp

Gối nằm cần chọn loại có độ cao vừa phải, tránh nằm gối quá thấp hoặc quá cao. Không chỉ vậy, vị trí đặt gối phải phù hợp, nên đặt ở dưới đầu và cổ để hai bộ phận này thẳng hàng với lưng. Chiều cao của gối được tính theo tiêu chuẩn của tổ chức y tế thế giới đưa ra với nhiều yếu tố khác nhau. Khi chọn gối cũng nên chọn loại mềm, độ đàn hồi cao, không sử dụng gối quá cứng hoặc gối đã mất độ đàn hồi do dùng lâu ngày.

Bên cạnh gối nằm, người bệnh cũng nên lựa chọn đệm nằm phù hợp. Khi chọn đệm, cần lưu ý:

• Nên chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không nên chọn loại kém chất lượng không đảm bảo độ đàn hồi cần thiết gây đau nhức xương khớp.
•  Chọn loại có độ đàn hồi phù hợp, không chọn loại quá êm vì dễ khiến cột sống bị cong. Bên cạnh đó, cũng không nên chọn loại đệm quá cứng vì cấu trúc mặc định của cột sống là hơi cong, nếu nếu cứng sẽ khiến cột sống căng ra. Khi bị đau cột sống thì tốt nhất nên dùng đệm để cơ thể được thư giãn, việc không dùng đệm ngủ chỉ khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng hơn. 
• Trong các loại nệm thì nệm bông ép được đánh giá cao về độ phù hợp với người bệnh xương khớp vì có tính chất xốp nhẹ, tạo được cảm giác thông thoáng, mát mẻ, thúc đẩy tuần hoàn máu.
• Nên thay nệm khi sử dụng dưới 10 năm hoặc khi tính chất của nệm đã thay đổi, mặc dù chưa hỏng nhưng nếu nệm đã xẹp lún thì tốt nhất là nên thay.

Thoát vị đĩa đệm từ lâu đã trở thành căn bệnh phổ biến và làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Ngoài những phương pháp điều trị hiện đại thì những cách khắc phục theo kinh nghiệm dân gian cũng được rất nhiều người đón nhận. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn đọc 3 cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/chua-thoat-vi-dia-dem-bang-cay-xuong-rong.html) đơn giản có thể tham khảo và áp dụng tại nhà.

I. Công dụng của cây xương rồng trong điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Từ lâu, xương rồng đã rất quen thuộc với công dụng làm cảnh, làm món ăn và đặc biệt là để trị bệnh. Vậy xương rồng có tác dụng như thế nào đối với tình trạng thoát vị đĩa đệm?

1. Phân loại và đặc điểm nhận dạng

Cây xương rồng còn có tên gọi khác là rồng ông, hóa ương lặc, bá vương tiêm thuộc họ thầu dầu. Tên khoa học của cây xương rồng là Euphorbia antiquorum L. Trung bình mỗi cây xương rồng cao khoảng 1,5 – 3 mét, có một số loại lớn hơn cao tầm 6 mét. Xương rồng có nhiều cành, rất ít lá, đa số lá xương rồng đều được biến đổi thành gai. Môi trường sinh sống chủ yếu của xương rồng là nơi có khí hậu nắng nóng, khắc nghiệt nên lá thường mọng nước để dự trữ nguồn nước thiết yếu cho cây.

Hoa xương rồng mọc thành từng tán, có cuống ngắn, hoa có hình dẹt cầu, màu vàng. Thường những hoa nằm giữa sẽ không có cuống, trong khi đó những hoa nằm xung quanh thì lại có cuống rất ngắn, phần vòi và nhụy đều được tách riêng. Mỗi cụm hoa có bán kính khoảng 2cm, thường có khoảng 3 – 4 bông/cụm. Xương rồng thường nở hoa vào mùa xuân, quả có màu tím đỏ và có đường kính khoảng 1cm.

Xương rồng được phân thành nhiều loại khác nhau như xương rồng bẹ, tai thỏ, xương rồng 3 cạnh, 5 cạnh và mỗi loại đều có màu sắc, hình dáng hoàn toàn khác nhau. Xương rồng được phân bố chủ yếu ở vùng Ai Cập, Ấn Độ, nam Trung Quốc, Việt Nam,… Đây đều là những vùng khí hậu nhiệt đới có môi trường phù hợp với các loại xương rồng.

2. Tác dụng của cây xương rồng trong điều trị thoát vị đĩa đệm

Không phải tất cả các loại xương rồng đều có khả năng cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Hiện nay, Đông y chỉ áp dụng phổ biến một số loại xương rồng sau:

• Xương rồng 3 cạnh (3 chia) hay còn được gọi là xương rồng ông.
• Xương rồng bẹ
• Xương rồng tai thỏ

Với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt, tiêu thũng, đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh, trị táo bón nên xương rồng là bài thuốc dân gian được rất nhiều người lựa chọn.

Y học hiện đại nghiên cứu và phát hiện trong thân xương rồng có chứa các triterpenoid như friedelan-3a-ol, taraxerol, taraxerone, epifriedelanol cùng các tartric, acid citric, fumaric. Nhựa cây xương rồng có chứa một số euphol, b-amyrin, euphorbol, taraxerol,… Đây đều là những thành phần có lợi trong việc kháng viêm và điều trị các bệnh lý xương khớp.  Những hợp chất thiên nhiên có trong xương rồng còn đem lại cảm giác bớt đau nhức, hạn chế căng thẳng và hỗ trợ kháng viêm. Nhờ vậy mà nó được sử dụng để cải thiện chứng thoát vị.

Còn theo các tài liệu Đông y, xương rồng 3 chia có vị đắng, tính hàn, hơi độc và có nguy cơ gây hại đến sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Nhựa xương rồng có khả năng gây bỏng, vì vậy trong quá trình sử dụng không nên để nhựa xương rồng tiếp xúc với da hoặc dính vào mắt. 

II. 4 Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng hiệu quả nhất hiện nay

Xương rồng được sử dụng để khắc phục các triệu chứng xương khớp nói chung và đối với bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng. Trong phần này, chuyên trang sẽ gợi ý đến bạn đọc 3 cách điều trị thoát vị đĩa đệm bằng cây xương rồng đơn giản nhất, tuy nhiên thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo. Để thực hiện các phương pháp này, bạn đọc cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước.

1. Bài thuốc chữa thoát vị bằng xương rồng bẹ

Xương rồng bẹ có tên gọi khác là cây xương rồng bà có gai, tiên nhân chưởng, cây vợt gai, gai bàn chải,… Cây có xuất xứ tại vùng nhiệt đới châu Mỹ và vừa mới xuất hiện tại Việt Nam trong những năm gần đây. Trong các tài liệu y khoa, xương rồng bẹ có chứa hợp chất heterosid flavonic – có khả năng giảm đau, tiêu viêm và phòng chống co thắt. Với vị đắng, tính mát và không mang độc tính, xương rồng bẹ được sử dụng phổ biến hơn trong các bài thuốc hỗ trợ cải thiện viêm, sưng.

Bạn có thể tham khảo bài thuốc chữa thoát vị bằng xương rồng bẹ như sau:

• Chuẩn bị 2 – 3 lá xương rồng bẹ, sau đó đem rửa sạch và loại bỏ hết gai.
• Pha nước muối loãng rồi sau đó cho bẹ xương rồng vào đó, ngâm khoảng vài phút rồi vớt ra. 
• Đem nướng 2 mặt lá xương rồng trên than hồng, sau đó đắp lên vị trí cột sống bị thoát vị. Lưu ý là nên lót thêm lớp khăn mỏng để tránh làm bỏng da.
• Mỗi bẹ đắp khoảng 5 – 10 phút thì chuyển sang bẹ khác.
• Kiên trì thực hiện bài thuốc này liên tục khoảng 15 ngày để phát huy được tác dụng của chúng.

2. Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng 3 cạnh

Phương pháp cải thiện thoát vị đĩa đệm bằng xương rồng 3 chia (xương rồng ông) đơn giản như sau.

– Nguyên liệu cần:

• 2-3 nhánh xương rồng
• 1 nắm muối hạt to

– Cách thực hiện:

• Rửa sạch xương rồng, sau đó dùng dao để loại bỏ hết gai.
• Đập dập xương rồng, sau đó đem trộn đều với muối hạt.
• Sau đó, đem hỗn hợp này cho vào chảo nóng, sao vàng.
• Đợi cho hỗn hợp này nguội bớt thì cho vào túi chườm hoặc khăn vải để đắp trực tiếp vào vị trí bị thoái vị. 
• Có thể đắp thêm 1 tấm khăn mỏng tránh tình trạng bỏng da do nhiệt độ quá cao.

Kiên trì thực hiện bài thuốc này mỗi ngày, sau khoảng 2 tuần để giúp cho các cơn đau và triệu chứng bệnh suy giảm. Tùy vào cơ địa, tình trạng bệnh của mỗi người mà thuốc có tác dụng nhanh hay chậm. Nhưng nhìn chung, nó sẽ giúp cải thiện được cơn đau một cách đáng kể.

3. Bài thuốc chữa thoát vị đĩa đệm chỉ với xương rồng bẹ

Ở bài thuốc này, bệnh nhân có thể kết hợp xương rồng với các nguyên liệu khác chẳng hạn như cúc tần, ngải cứu và dây tơ hồng. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Chuẩn bị khoảng 2 – 3 lá xương rồng bẹ, sau đó mang đi rửa sạch và loại bỏ gai.
• Ngâm xương rồng trong nước muối loãng khoảng vài phút rồi vớt ra để ráo nước.
• Đem các nguyên liệu khác như cúc tần, tơ hồng, ngải cứu rửa sạch, để ráo nước.
• Cho xương rồng, cúc tần, ngải cứu, tơ hồng vào chảo nóng và sao vàng.
• Để nguyên liệu nguội bớt thì cho vào túi chườm và đắp trực tiếp lên vùng đau nhức để đẩy lùi cơn đau.

Kiên trì thực hiện bài thuốc này mỗi ngày để rút ngắn thời gian cơn đau và làm giảm triệu chứng. 

Người bệnh thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe? Những lưu ý trong chế độ ăn uống hằng ngày

PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN TÂM MINH ĐƯỜNG đã trải qua quãng đường gần 10 năm hình thành và phát triển. Tâm Minh Đường  đã trở thành một thương hiệu UY TÍN và TIN CẬY không chỉ riêng với người dân Hà Nội mà còn với tất cả các bệnh nhân trên khắp vùng miền cả nước. Hôm nay, ở bài viết này hãy cùng các chuyên gia của nhà thuốc đi tìm hiểu một số thông tin về Người bệnh thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe? Câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Thận yếu nên ăn gì và không nên ăn gì là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Những gì chúng ta ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bản thân, đặc biệt là những người bị thận yếu. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có thể lập một kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn.

Những thực phẩm tốt cho người bệnh thận yếu - Bạn cần biết

Một chế độ ăn uống hợp lý còn phụ thuộc vào từng giai đoạn bệnh thận của bạn. Vì vậy, hãy chú ý để kiểm soát tốt các thành phần chất dinh dưỡng trong bữa ăn.

Nên dùng thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào của bạn, đặc biệt là thận. Bổ sung các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp cho thận của bạn được bảo vệ tốt hơn. Ví dụ: coenzyme Q10, củ nghệ.

Thực phẩm ít chất đạm (Protein)

Cơ thể chúng ta cần protein để phát triển. Nếu thiếu protein có thể khiến da, tóc và móng tay của bạn bị yếu nhưng quá nhiều protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn.

Theo như bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương (https://tamminhduong.com/bac-si-hoang-lan-huong) - Bác sĩ phụ trách chuyên môn của nhà thuốc Tâm Minh Đường cho biết:  Những người mắc bệnh thận nên hạn chế protein hoặc thay đổi nguồn protein. Một số nguồn thực phẩm ít protein nên dùng: lòng trắng trứng, bánh mì, gạo, pasta và rau củ quả như bí ngô, bắp cải, ớt chuông đỏ…

Uống đủ nước

Khi thận hoạt động, chúng cần lưu lượng máu. Vì vậy bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Tuy nhiên, khi thận yếu bạn nên giảm lượng tiêu thụ chất lỏng mỗi ngày bằng cách chia nhỏ số lần uống nước và mỗi lần uống với một lượng nhỏ.

Bên cạnh đó, việc uống đủ nước không bao gồm việc uống nước có ngọt gas. Việc sử dụng nước ngọt có gas sẽ chỉ làm thận của bạn suy yếu hơn mà thôi.

Thực phẩm chứa hàm lượng kali thấp

Khi thận của bạn không tốt, mức kali trong cơ thể bạn có thể quá cao hoặc quá thấp. Nó có thể gây ra chuột rút, các vấn đề về tim mạch. Vì vậy, cần hạn chế lượng kali bạn nạp vào bằng cách sử dụng các thực phẩm có hàm lượng kali thấp như:

• Táo, việt quất, nho, dứa và dâu tây

• Súp lơ, hành tây, ớt, củ cải, bí đao, rau diếp

• Thịt bò, thịt gà

Nên ăn đồ chứa ít phốt pho

Thận khỏe mạnh sẽ giúp duy trì lượng phốt pho thích hợp trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên với những người bị thận yếu, thận hoạt động không tốt sẽ làm cho phốt pho tích tụ trong máu của họ. Quá nhiều phốt pho tích tụ trong máu có thể dẫn đến xương dễ gãy.

Chính vì vậy, khi thận yếu bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều phốt pho tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh.

Một số thực phẩm ít phốt pho nên ăn sử dụng:

• Bánh mì Ý thay vì bánh mì ngũ cốc

• Ngô, gạo, ngũ cốc, lúa mì thay vì bột yến mạch

• Một ít soda màu sáng và nước chanh thay vì coca cola

Vitamin

Những người bị thận yếu thì chế độ ăn phải kiêng khá nhiều. Do vậy, lượng vitamin cung cấp cho cơ thể sẽ không đủ. Để bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất bạn nên dùng một số thực phẩm đặc biệt cho người bệnh thận. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vitamin D, axit folic hoặc thuốc sắt, nhằm giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ phổ biến của bệnh thận, như bệnh xương và thiếu máu.

Những thực phẩm mà người bệnh thận yếu không nên ăn?

Trong giai đoạn đầu của bệnh thận, bạn có thể ít hoặc không kiêng ăn uống. Nhưng khi bệnh thận của bạn trở nên tồi tệ hơn, các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế một số thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm giàu natri

Đồ ăn quá nhiều natri sẽ làm cho tình trạng thận yếu của bạn càng nặng thêm. Để giảm natri trong chế độ ăn, bạn nên:

• Hạn chế muối cho vào thức ăn. Hãy thử nấu ăn với các loại gia vị không có muối khác

• Chọn rau tươi hoặc rau đông lạnh thay vì rau đóng hộp

• Tránh thực phẩm ngâm như ô liu và dưa chua

• Một số món ăn mặn như món súp, món hầm

• Thịt đóng hộp

• Hạn chế đồ gia vị có hàm lượng natri cao như sốt cà chua, mù tạt, nước tương và sốt BBQ

• Phô mai

• Khoai tây chiên

• Thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích

Quan trọng, hãy chú ý cẩn thận với các chất thay thế muối và các loại thực phẩm giảm natri nhưng lại có quá nhiều kali.

Hạn chế thực phẩm giàu kali

Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe khi thận yếu là hạn chế lượng kali bạn ăn.

Để giảm tải công việc và áp lực cho thận khi thận yếu, bạn nên hạn chế một số thực phẩm: bơ, chuối, củ cải đường, nước ép cà rốt, ngao, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu nành, mơ, sung, mận, dưa hấu, xoài, bí đao, mật, quả óc chó, cam, khoai tây, khoai lang, rau bina, cà chua, cá tuyết, cá bơn, cá hồi, cá ngừ.

Hạn chế hải sản và thịt

Một loại chất độc gọi là axit domoic trong động vật có vỏ và một số loài cá ăn tảo có thể gây hại cho thận như ngao, sò.

Ngoài ra, người bị thận yếu còn nên kiêng uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Sau khi đọc xong bài viết trên đây, bạn đã biết thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn những thực phẩm gì rồi phải không? Hãy áp dụng ngay vào chế độ ăn của bạn trong hôm nay. Có một một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp cho việc điều trị bệnh thận (https://tamminhduong.com/benh-than ) đạt được kết quả tốt nhất.

Người bệnh thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe? Những lưu ý trong chế độ ăn uống hằng ngày

PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN TÂM MINH ĐƯỜNG đã trải qua quãng đường gần 10 năm hình thành và phát triển. Tâm Minh Đường  đã trở thành một thương hiệu UY TÍN và TIN CẬY không chỉ riêng với người dân Hà Nội mà còn với tất cả các bệnh nhân trên khắp vùng miền cả nước. Hôm nay, ở bài viết này hãy cùng các chuyên gia của nhà thuốc đi tìm hiểu một số thông tin về Người bệnh thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe? Câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Thận yếu nên ăn gì và không nên ăn gì là nỗi băn khoăn của rất nhiều người. Những gì chúng ta ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bản thân, đặc biệt là những người bị thận yếu. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có thể lập một kế hoạch ăn uống phù hợp với bạn.

Những thực phẩm tốt cho người bệnh thận yếu - Bạn cần biết

Một chế độ ăn uống hợp lý còn phụ thuộc vào từng giai đoạn bệnh thận của bạn. Vì vậy, hãy chú ý để kiểm soát tốt các thành phần chất dinh dưỡng trong bữa ăn.

Nên dùng thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào của bạn, đặc biệt là thận. Bổ sung các thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp cho thận của bạn được bảo vệ tốt hơn. Ví dụ: coenzyme Q10, củ nghệ.

Thực phẩm ít chất đạm (Protein)

Cơ thể chúng ta cần protein để phát triển. Nếu thiếu protein có thể khiến da, tóc và móng tay của bạn bị yếu nhưng quá nhiều protein sẽ khiến thận làm việc vất vả hơn.

Theo như bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương (https://tamminhduong.com/bac-si-hoang-lan-huong) - Bác sĩ phụ trách chuyên môn của nhà thuốc Tâm Minh Đường cho biết:  Những người mắc bệnh thận nên hạn chế protein hoặc thay đổi nguồn protein. Một số nguồn thực phẩm ít protein nên dùng: lòng trắng trứng, bánh mì, gạo, pasta và rau củ quả như bí ngô, bắp cải, ớt chuông đỏ…

Uống đủ nước

Khi thận hoạt động, chúng cần lưu lượng máu. Vì vậy bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Tuy nhiên, khi thận yếu bạn nên giảm lượng tiêu thụ chất lỏng mỗi ngày bằng cách chia nhỏ số lần uống nước và mỗi lần uống với một lượng nhỏ.

Bên cạnh đó, việc uống đủ nước không bao gồm việc uống nước có ngọt gas. Việc sử dụng nước ngọt có gas sẽ chỉ làm thận của bạn suy yếu hơn mà thôi.

Thực phẩm chứa hàm lượng kali thấp

Khi thận của bạn không tốt, mức kali trong cơ thể bạn có thể quá cao hoặc quá thấp. Nó có thể gây ra chuột rút, các vấn đề về tim mạch. Vì vậy, cần hạn chế lượng kali bạn nạp vào bằng cách sử dụng các thực phẩm có hàm lượng kali thấp như:

• Táo, việt quất, nho, dứa và dâu tây

• Súp lơ, hành tây, ớt, củ cải, bí đao, rau diếp

• Thịt bò, thịt gà

Nên ăn đồ chứa ít phốt pho

Thận khỏe mạnh sẽ giúp duy trì lượng phốt pho thích hợp trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên với những người bị thận yếu, thận hoạt động không tốt sẽ làm cho phốt pho tích tụ trong máu của họ. Quá nhiều phốt pho tích tụ trong máu có thể dẫn đến xương dễ gãy.

Chính vì vậy, khi thận yếu bạn nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều phốt pho tùy thuộc vào giai đoạn của bệnh.

Một số thực phẩm ít phốt pho nên ăn sử dụng:

• Bánh mì Ý thay vì bánh mì ngũ cốc

• Ngô, gạo, ngũ cốc, lúa mì thay vì bột yến mạch

• Một ít soda màu sáng và nước chanh thay vì coca cola

Vitamin

Những người bị thận yếu thì chế độ ăn phải kiêng khá nhiều. Do vậy, lượng vitamin cung cấp cho cơ thể sẽ không đủ. Để bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất bạn nên dùng một số thực phẩm đặc biệt cho người bệnh thận. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng vitamin D, axit folic hoặc thuốc sắt, nhằm giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ phổ biến của bệnh thận, như bệnh xương và thiếu máu.

Những thực phẩm mà người bệnh thận yếu không nên ăn?

Trong giai đoạn đầu của bệnh thận, bạn có thể ít hoặc không kiêng ăn uống. Nhưng khi bệnh thận của bạn trở nên tồi tệ hơn, các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế một số thực phẩm dưới đây.

Thực phẩm giàu natri

Đồ ăn quá nhiều natri sẽ làm cho tình trạng thận yếu của bạn càng nặng thêm. Để giảm natri trong chế độ ăn, bạn nên:

• Hạn chế muối cho vào thức ăn. Hãy thử nấu ăn với các loại gia vị không có muối khác

• Chọn rau tươi hoặc rau đông lạnh thay vì rau đóng hộp

• Tránh thực phẩm ngâm như ô liu và dưa chua

• Một số món ăn mặn như món súp, món hầm

• Thịt đóng hộp

• Hạn chế đồ gia vị có hàm lượng natri cao như sốt cà chua, mù tạt, nước tương và sốt BBQ

• Phô mai

• Khoai tây chiên

• Thịt chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích

Quan trọng, hãy chú ý cẩn thận với các chất thay thế muối và các loại thực phẩm giảm natri nhưng lại có quá nhiều kali.

Hạn chế thực phẩm giàu kali

Một trong những điều tốt nhất mà bạn có thể làm để bảo vệ sức khỏe khi thận yếu là hạn chế lượng kali bạn ăn.

Để giảm tải công việc và áp lực cho thận khi thận yếu, bạn nên hạn chế một số thực phẩm: bơ, chuối, củ cải đường, nước ép cà rốt, ngao, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu nành, mơ, sung, mận, dưa hấu, xoài, bí đao, mật, quả óc chó, cam, khoai tây, khoai lang, rau bina, cà chua, cá tuyết, cá bơn, cá hồi, cá ngừ.

Hạn chế hải sản và thịt

Một loại chất độc gọi là axit domoic trong động vật có vỏ và một số loài cá ăn tảo có thể gây hại cho thận như ngao, sò.

Ngoài ra, người bị thận yếu còn nên kiêng uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.

Sau khi đọc xong bài viết trên đây, bạn đã biết thận yếu nên ăn gì và kiêng ăn những thực phẩm gì rồi phải không? Hãy áp dụng ngay vào chế độ ăn của bạn trong hôm nay. Có một một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp cho việc điều trị bệnh thận (https://tamminhduong.com/benh-than ) đạt được kết quả tốt nhất.

PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN TÂM MINH ĐƯỜNG đã trải qua quãng đường gần 10 năm hình thành và phát triển. Tâm Minh Đường (https://tamminhduong.com/) đã trở thành một thương hiệu UY TÍN và TIN CẬY không chỉ riêng với người dân Hà Nội mà còn với tất cả các bệnh nhân trên khắp vùng miền cả nước. Hôm nay, ở bài viết này hãy cùng các chuyên gia của nhà thuốc đi tìm hiểu một số thông tin về bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt được rất nhiều người quan tâm.

Có nhiều bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt. Tuy nhiên, cách thực hiện thế nào để phát huy tối đa hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Đồng thời, khi sử dụng các bài thuốc này, bạn cần phải lưu ý một vài chỗ để không bị tác dụng phụ.

Lá lốt không chỉ là nguyên liệu nấu ăn mà còn là một vị thuốc Đông y chữa nhiều bệnh về xương khớp. Đặc biệt là bệnh thoái hóa cột sống.

Lá lốt chữa thoái hóa cột sống bằng cách nào?

Người ta thường dùng lá lốt như một loại rau ăn kèm để tăng hương vị món ăn. Ít ai biết rằng loại lá này cũng có giá trị dược liệu. Đông y dùng lá lốt để chữa các bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh thoái hóa cột sống.

Tính ấm và vị cay cùng khả năng kháng viêm, giảm đau của lá lốt giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện triệu chứng. Các cơn đau nhức chẳng những giảm nhanh mà khí huyết còn được lưu thông tốt hơn đến vị trí bị thoái hóa. Nhờ đó, khả năng phục hồi sẽ dễ dàng và nhanh hơn.

Sử dụng lá lốt chữa thoái hóa cột sống ở giai đoạn nào của bệnh

Công dụng chữa thoái hóa cột sống của lá lốt đã được kiểm chứng nhiều lần trong thực tế. Tuy nhiên, nó không phải là thần dược chữa khỏi hoàn toàn tất cả các trường hợp bị bệnh lý này. Thay vào đó, nó chỉ chữa được bệnh ở giai đoạn nhẹ. Đây đồng thời cũng là đặc tính chung của các loại thảo dược thiên nhiên.

Bên cạnh đó, thời điểm sử dụng các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt cũng rất quan trọng. Bởi nó quyết định nhiều đến hiệu quả chữa khỏi bệnh. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng lá lốt ngay khi có các triệu chứng ban đầu của bệnh.

Theo như bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng (https://tamminhduong.com/bac-si-vuong) - Bác sĩ phụ trách chuyên môn của nhà thuốc Tâm Minh Đường cho biết:

Cụ thể là cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội ở cột sống hoặc thắt lưng khiến việc di chuyển khó khăn. Cơn đau có thể lan ra toàn thân gây đau nhức và mệt mỏi. Bên cạnh đó, người bệnh có thể bị mất cảm giác cục bộ ở hai tay hoặc hai chân. Ngoài ra còn có thể xuất hiện hiện tượng tê bì 1 hoặc 2 bên tay.

Khi xuất hiện những dấu hiệu trên, nghĩa là cột sống đang bị thoái hóa ở giai đoạn đầu. Thời điểm này bạn có thể dùng thuốc (Đông y, Tây y hoặc các phương pháp dân gian) để chữa khỏi bệnh. Trong đó có cách dùng lá lốt. Bệnh có thể được chữa khỏi mà không cần dùng đến can thiệp ngoại khoa. Nếu để bệnh tình tiến triển nặng, rất có thể bạn sẽ phải cần đến phẫu thuật.

Thời điểm tốt nhất để dùng lá lốt chữa thoái hóa cột sống là giai đoạn đầu của bệnh.

Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt hiệu quả tại nhà

Lá lốt chữa thoái hóa cột sống có thể sử dụng một cách riêng lẻ, kết hợp cùng các vị thuốc Đông y khác hoặc dùng trong chế biến món ăn. Tùy vào thể trạng từng người mà lựa chọn cách dùng phù hợp. Điều quan trọng là phải kiên trì và sử dụng đúng liều lượng. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một điều rằng công dụng của lá lốt không hề giảm khi chế biến chung với món ăn.

Bài thuốc chỉ dùng lá lốt chữa thoái hóa cột sống

Có hai cách dùng: Sắc lấy nước uống hoặc đắp ngoài da

Cách dùng lá lốt dạng thuốc sắc: Chuẩn bị 100 gam lá lốt tươi. Rửa sạch và cho vào ấm. Thêm nước vừa ngập lá rồi đun đến khi nước sắc lại còn 1 bát là có thể dùng được. Thời điểm tốt nhất để uống là sau khi ăn tối. Dùng liên tục nước lá này trong khoảng 10 ngày sẽ cảm nhận được hiệu quả cải thiện bệnh tình.

Cách dùng lá lốt đắp ngoài da: Bài thuốc này cần khoảng 100g lá lốt tươi, rửa sạch, giã nhuyễn rồi đắp ngoài da. Tương tự như cách dùng dạng thuốc sắc, thời điểm tốt nhất để đắp lá này là trước khi đi ngủ. Chữa thoái hóa cột sống bằng cách đắp lá lốt ngoài da cần gấp đôi thời gian so với dạng uống thì mới phát huy được tác dụng chữa bệnh xương khớp hiệu quả (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop).

Viêm khớp (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/viem-khop.html) cổ chân không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, rất nhiều người lại chủ quan coi nhẹ và đã gặp phải rất nhiều những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được viêm khớp cổ chân có triệu chứng gì, nguyên nhân và cách phòng tránh như thế nào nhé!

Tìm hiểu viêm khớp cổ chân là gì?

Khớp cổ chân là một trong những khớp quan trọng, có vai trò gánh toàn bộ trọng lượng cơ thể. Vì thế, đây là bộ phận rất dễ bị tổn thương, trong đó hay gặp nhất là bệnh viêm khớp cổ chân.

Bệnh viêm khớp cổ chân là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa hai đầu xương do giảm sút lượng dịch nhầy bôi trơn, nên gây ra triệu chứng đau khớp mắt cá chân và cứng khớp. Bệnh chủ yếu gặp ở người trung niên từ trên 40 tuổi, đặc biệt là lứa tuổi sau 60 nếu như không có phương pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra tình trạng viêm bao hoạt dịch cổ chân, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Những nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh viêm khớp cổ chân, dưới đây là một số nguyên nhân chính mà người bệnh hay gặp phải nhất:

2.1. Chấn thương

Một số người có thể gặp phải những chấn thương khi lao động, chơi thể thao hoặc chạy bộ như: bong gân, trật khớp, gãy xương… gây ra tình trạng viêm, sưng khớp mắt cá chân, hoặc viêm khớp mắt cá chân ảnh hưởng đến vận động và đi lại.

2.2. Lão hóa

Quá trình lão hóa do tuổi tác khiến cho phần sụn khớp, đặc biệt là sụn khớp ở cổ chân dần bị thoái hóa, các xương bị cọ xát gây ra tình trạng đau nhức xương khớp (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/dau-nhuc-xuong-khop.html), vận động khó khăn.

2.3. Béo phì, thừa cân

Trọng lượng cơ thể cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng viêm khớp cổ chân. Khi cơ thể nạp vào quá nhiều thực phẩm giàu chất đạm dễ dẫn tới tình trạng béo phì, thừa cân tạo thêm áp lực cho phần cổ chân. Tình trạng này kéo dài khiến khớp cổ chân bị tổn thương và gây viêm nhiễm.

2.4. Do một số bệnh lý hoặc dị dạng xương khớp

Nếu mắc phải một số bệnh lý như: viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, gút,… cũng là nguy cơ dẫn đến viêm khớp cổ chân. Ngoài ra, những dị dạng khớp bẩm sinh hoặc bị các bệnh lý làm thay đổi hình thái xương khớp cũng dễ bị viêm khớp.

2.5. Lối sống

Một số người lười vận động khiến cho dịch và sụn khớp không được điều tiết, khả năng thích ứng với những thay đổi trong quá trình vận động bị kém dần. Kèm theo đó là mật độ xương suy giảm nên chỉ một tai nạn nhỏ hoặc vận động quá mạnh cũng khiến khớp cổ chân chịu tổn thương. Nếu như không có biện pháp xử lý kịp thời, tình trạng sưng viêm sẽ hình thành và người bệnh sẽ thường xuyên gặp phải những cơn đau nhức và cứng khớp.

Viêm khớp cổ chân và những triệu chứng cần chú ý

Khớp cổ chân là bộ phận phải gánh chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể. Do đó, những hoạt động hằng ngày như: chơi thể thao, vận động mạnh ở chân đều có khả năng làm tổn thương khớp, gây ra những triệu chứng như: sưng đau, viêm đỏ. Dưới đây là một số triệu chứng điển hình mà người bệnh hay gặp phải:

Cổ chân đau nhói khi vận động: Khớp cổ chân sẽ xuất hiện các cơn đau khi người bệnh lao động, chơi thể thao, đi lại hoặc chạy nhảy nhiều… Cơn đau thường xuất hiện một cách đột ngột khiến người bệnh bị bất ngờ, khó chịu.

Khi nghỉ ngơi tình trạng này sẽ mất dần, tuy nhiên về sau bệnh nặng hơn, cơn đau sẽ tăng dần về mức độ và cường độ ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc thay đổi thời tiết.

Viêm khớp cổ chân gây sưng tấy: Đi kèm với các cơn đau thì bộ phận này còn sưng đỏ, chạm vào có cảm giác nóng, ấm. Nếu tình trạng sưng đau kéo dài còn lan sang cả các bộ phận khác như mắt cá chân.

Phát ra tiếng kêu khi di chuyển: Khi bạn di chuyển, cổ chân sẽ phát ra các tiếng lạo xạo, lắc rắc.

Cứng khớp vào buổi sáng: Hiện tượng cứng khớp cổ chân thường xuất hiện vào buổi sáng, khiến cho người bệnh khó khăn trong việc di chuyển.

Ngoài một số triệu chứng trên, viêm khớp cổ chân còn có biểu hiện như: sốt, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không muốn vận động…

Các phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả

Khi có biểu hiện đau khớp cổ chân người bệnh nên tiến hành thăm khám để xác định được nguyên nhân gây bệnh và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất.

Dưới đây là một số phương pháp hiện đang được nhiều người áp dụng:

5.1. Điều trị bằng thuốc Tây 

Khi cơn đau xuất hiện, viêm khớp dạng thấp (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/viem-khop-dang-thap.html) người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định cho một số loại thuốc giảm đau để giảm triệu chứng bệnh. Một số loại thuốc giảm đau hay được bác sĩ kê đơn có thể kể đến như: thuốc kháng viêm không chứa steroid, thuốc giúp giãn cơ bắp…

Một số trường hợp nghiêm trọng sẽ được bác sĩ chỉ định tiêm corticoid ngay tại chỗ. Cách làm này phải được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên môn cao, và tại phòng vô trùng.

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng bài thuốc dân gian

Các bài thuốc dân gian có ưu điểm chính là làm từ các nguyên liệu thiên nhiên, lành tính nên không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Bên cạnh đó chúng đưa lại hiệu quả khả quan và giá thành rẻ nên phù hợp với mọi đối tượng người bệnh.

Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc sau:

5.2. Bài thuốc từ bột quế và mật ong

Bạn dùng 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 thìa bột quế, cho thêm một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Sau đó sử dụng ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.